Test zu Sportverletzungen, Rehabilitation und Trainingslehre

Frage 1: Der YMCA Bench Press Test dient der Überprüfung der Kraftausdauerfähigkeit der oberen Extremität im Hinblick auf Stoßbewegungen.

A. Ano

B. Ne

Erklärung: Der YMCA Bench Press Test ist ein dynamischer Test zur Überprüfung der Kraftausdauerfähigkeit der oberen Extremität im Hinblick auf Stoßbewegungen, wie in den Studienmaterialien beschrieben.

Frage 2: Welche Aussage(n) beschreibt/beschreiben die korrekte Durchführung des YMCA Bench Press Tests gemäß den Studienmaterialien?

A. Der Test beginnt mit vollständig gebeugtem Ellenbogengelenk.

B. Die Hantel wird im Rhythmus des Metronoms auf die Brust geführt und wieder vollständig gestreckt.

C. Der Test ist beendet, wenn der Rhythmus dreimal verpasst wird.

D. Der Patient hebt die Stange aus, und der Test beginnt mit vollständig gestrecktem Ellenbogengelenk.

Erklärung: Die Studienmaterialien besagen, dass der Test beginnt, indem der Patient die Stange aushebt und das Ellenbogengelenk voll extendiert ist. Die Hantel wird im Rhythmus des Metronoms auf die Brust geführt und wieder vollständig gestreckt. Der Test ist beendet, wenn der Rhythmus zweimal verpasst wird, nicht dreimal. Daher sind die Optionen 1 und 3 korrekt.

Frage 3: Ein Merkmal des Heavy Slow Resistant Training (HSRT) ist eine lange Time under Tension.

A. Ano

B. Ne

Erklärung: Die Studienmaterialien führen 'lange Time under Tension' als ein Merkmal des Heavy Slow Resistant Training (HSRT) auf.

Frage 4: Was beschreibt laut den Studienmaterialien die Steifigkeit oder den Young-Modul einer Sehne?

A. Die Fähigkeit, im Muskel generierte Kräfte auf den Knochen zu übertragen.

B. Die Widerstandsfähigkeit gegen Verformung aufgrund einer von außen einwirkenden Kraft.

C. Die Fähigkeit zur Speicherung elastischer Energie.

D. Das über 7% reiben der Sehne bei Belastung.

Erklärung: Laut den Studienmaterialien wird die Steifigkeit oder der Young-Modul definiert als die 'Widerstandsfähigkeit gegen Verformung aufgrund einer von außeneinwirkenden Kraft'.

Frage 5: Zur Baselinetestung der „Happy Shoulder“ gehören ausschließlich Messungen der Wurfweite und psychologische Fragebögen.

A. Ano

B. Ne

Erklärung: Die Baselinetestung der „Happy Shoulder“ umfasst neben Wurfweiten und psychologischen Fragebögen auch „Happy Shoulder Mobility“ und „Happy Shoulder Kraft, RSI Schulter Kraftwerte UEX: ein- und beidbeinig“.