Tarjetas de Sarcopenia: Diagnóstico, Prevención y Tratamiento
Sarcopenia: Diagnóstico, Prevención y Tratamiento
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Sarcopenia en ancianos
19 tarjetas
Tarjeta 1
Pregunta: ¿Por qué es importante prevenir/identificar la sarcopenia en ancianos?
Respuesta: Porque es una forma de prevención de la fragilidad en los ancianos.
Tarjeta 2
Pregunta: ¿Qué señales clínicas en un anciano deberían motivar la búsqueda de sarcopenia?
Respuesta: Caídas, disminución de la velocidad de la marcha, dificultad para levantarse de una silla, uso de auxiliar para la marcha o tras reposo prolongado.
Tarjeta 3
Pregunta: Según el algoritmo del Grupo Europeo, ¿qué dos medidas se usan para el diagnóstico de sarcopenia?
Respuesta: Velocidad de la marcha disminuida (<0.8 m/s) y disminución de la fuerza de prensión (≤1 kg en hombres? y <20 kg en mujeres según el texto).
Tarjeta 4
Pregunta: ¿Qué estudios de gabinete pueden emplearse para diagnosticar disminución de la masa muscular?
Respuesta: Resonancia magnética, bioimpedancia y densitometría.
Tarjeta 5
Pregunta: ¿Están ampliamente disponibles en el medio local los estudios de gabinete para medir masa muscular?
Respuesta: No, no están disponibles en forma amplia en nuestro medio.
Tarjeta 6
Pregunta: ¿Puede la resonancia magnética distinguir la masa muscular en sarcopenia y caquexia?
Respuesta: Sí, la resonancia magnética puede distinguir adecuadamente la masa muscular en sujetos con sarcopenia y caquexia.
Tarjeta 7
Pregunta: ¿Cuál es la recomendación dietaria relacionada con proteínas para facilitar la utilización por el músculo?
Respuesta: Se puede recomendar la ingesta de proteínas y aminoácidos antes o después del ejercicio y durante la noche.
Tarjeta 8
Pregunta: ¿Cuáles son los principales tratamientos no farmacológicos y complementarios para la sarcopenia?
Respuesta: Ejercicio de resistencia muscular, dieta con aminoácidos de alto valor biológico y, en su caso, suplementación de vitamina D.
Tarjeta 9
Pregunta: ¿Qué efecto tiene el ejercicio de resistencia muscular en fibras y genes musculares?
Respuesta: Mejora la calidad de las fibras musculares a través de la expresión de genes que favorecen su producción, estimulados por este tipo de actividad.
Tarjeta 10
Pregunta: ¿Qué ocurre si un anciano deportista deja de hacer ejercicio de resistencia y qué sucede al reiniciarlo?
Respuesta: Al dejarlo aumenta la infiltración grasa del músculo (favoreciendo sarcopenia); al reiniciarlo disminuye la infiltración grasa y reduce el riesgo de s