Test zu Mental Coaching: Theorie und Praxis

Frage 1: In Stufe 5 der Coachingroute auf den Mount Solution wird die Begehung der ausgewählten Route spontan begonnen, ohne dass zuvor die benötigte Ausrüstung zusammengestellt wird.

A. Ano

B. Ne

Erklärung: Gemäss Stufe 5 – Knowhow wird die Begehung der ausgewählten Route geplant, und die Person rüstet sich mit entsprechendem Equipment aus, bevor sie sich auf den Weg macht.

Frage 2: Auf welcher Stufe des Analysetools 'Coachingroute auf den Mount Solution' wird in Betracht gezogen, ob eine temporäre Begleitung durch einen Coach oder eine Fachperson benötigt wird?

A. Stufe 1 – Anzeichen

B. Stufe 3 – Dimension

C. Stufe 4 – Optionen

D. Stufe 5 – Knowhow

Erklärung: Gemäss den Studienmaterialien wird auf 'Stufe 5 – Knowhow' eruiert, welches Knowhow benötigt wird und ob man sich dieses selbst erarbeiten kann oder ob temporäre Unterstützung einer Fachperson oder Begleitung durch einen Coach gewählt wird.

Frage 3: Das Zurückweisen eines inneren Anteils, der sich weigert, an seinen angestammten Platz zurückzukehren, kann nicht konkret geübt werden.

A. Ano

B. Ne

Erklärung: Wenn ein innerer Anteil den angestammten Platz verlassen hat und sich weigert zurückzukehren, kann das Zurückweisen in diesem Falle konkret geübt werden, da der innere Teil eventuell überhaupt nicht gehorcht.

Frage 4: Was gehört zu den Aktivitäten, wenn man mit inneren Anteilen bezüglich Glaubenssätzen arbeitet, laut den Studienmaterialien?

A. Glaubenssätze einzelnen Teilen zuordnen

B. Die Motivation vom Anteil herausarbeiten

C. Analysieren, warum ein Teil bestimmte Glaubenssätze entwickelt hat

D. Glaubenssätze vollständig eliminieren, die als störend empfunden werden

Erklärung: Laut den Studienmaterialien können bei der Arbeit mit inneren Anteilen 'Glaubenssätze einzelnen Teilen zugeordnet werden und die Motivation vom Anteil herausgearbeitet werden'. Es wird jedoch betont, dass der IST-Zustand zur Kenntnis genommen und nicht analysiert wird, 'warum welcher Teil zu laut oder leise worden ist'. Ebenso sollen Glaubenssätze 'relativieren' und Anteile niemals eliminiert oder mundtot gemacht werden.

Frage 5: In der Fantasiereise "Beispiel Bibliothek" wird beschrieben, dass der Raum, in dem sich die Person befindet, lichtdurchflutet ist und viele Bücher auf Regalen enthält.

A. Ano

B. Ne

Erklärung: Der Studienmaterialien beschreiben die Bibliothek als einen "lichtdurchfluteten Raum voller Gestellen mit vielen Büchern drauf".