Test na Obezita a fyzická aktivita

Otázka 1: Sedavý životný štýl u jedincov s obezitou podporuje stratu svalovej hmoty a sily.

A. Ano

B. Ne

Vysvetlenie: Sedavý životný štýl u obéznych jedincov podporuje stratu svalovej hmoty a sily, čo vedie k nižšiemu bazálnemu výdaju, horšej mobilite a väčším ťažkostiam s pohybom.

Otázka 2: Dlhodobá fyzická inaktivita nemá významný vplyv na celkový energetický výdaj organizmu, a teda nepodieľa sa priamo na vzniku pozitívnej energetickej bilancie vedúcej k obezite.

A. Ano

B. Ne

Vysvetlenie: Dlhodobá fyzická inaktivita výrazne znižuje energetický výdaj. Znížený energetický výdaj priamo prispieva k vzniku pozitívnej energetickej bilancie (príjem energie > výdaj), ktorá je hlavnou príčinou obezity, ako je uvedené v študijných materiáloch.

Otázka 3: Ktoré z nasledujúcich zdravotných komplikácií sú podľa študijných materiálov spojené s ektopickým ukladaním tuku?

A. Inzulínová rezistencia

B. Akcelerovaná ateroskleróza

C. Stukovatenie pečene (NAFLD)

D. Poruchy menštruačného cyklu

Vysvetlenie: Študijné materiály explicitne uvádzajú, že tuk sa ukladá ektopicky do kostrového svalu, pečene (NAFLD), myokardu a stien ciev, čo vedie k inzulínovej rezistencii, ateroskleróze a stukovatenej pečeni. Abdominálna obezita je spojená s ektopickým ukladaním tuku a akcelerovanou aterosklerózou a NAFLD. Poruchy menštruačného cyklu sú uvedené ako všeobecná komplikácia obezity, nie priamo ako dôsledok ektopického ukladania tuku.

Otázka 4: Podľa Peňašovej, ktoré z nasledujúcich tvrdení správne popisujú zdravotné komplikácie spojené s obezitou?

A. Obezita významne zvyšuje riziko ochorení žlčníka, kĺbov a hypertenzie.

B. Medzi psychické komplikácie patrí znížené libido a depresia.

C. Abdominálna obezita je spojená s akcelerovanou aterosklerózou a nealkoholovou tukovou chorobou pečene (NAFLD).

D. Obezita znižuje riziko diabetes mellitus 2. typu a má pozitívny vplyv na menštruačný cyklus.

Vysvetlenie: Podľa Peňašovej obezita významne zvyšuje riziko hypertenzie, diabetes mellitus 2. typu, ochorení žlčníka a kĺbov. Medzi psychické a psychosociálne problémy spojené s obezitou patria depresia a znížené libido. Abdominálna obezita je spojená s akcelerovanou aterosklerózou a NAFLD. Tvrdenie, že obezita znižuje riziko DM2 a má pozitívny vplyv na menštruačný cyklus, je nesprávne, keďže obezita zvyšuje riziko DM2 a spôsobuje poruchy menštruačného cyklu.

Otázka 5: Energetický deficit, ktorý vzniká pri dlhodobom tréningu, nie je nikdy čiastočne kompenzovaný zvýšeným príjmom stravy.

A. Ano

B. Ne

Vysvetlenie: Študijné materiály uvádzajú, že pri dlhodobom tréningu vzniká energetický deficit menší, než by zodpovedalo spáleným kalóriám, a to často kvôli čiastočnej kompenzácii príjmom stravy.