Kartičky na Nutričná psychológia: Strava a myseľ
Nutričná psychológia: Strava a Myseľ – Komplexný Rozbor
Ťukni na otočenie · Potiahni na navigáciu
Psychológia výživy
28 kartičiek
Kartička 1
Otázka: Čo skúma psychológia výživy?
Odpoveď: Študuje pôsobenie jednotlivých živín na ľudskú psychiku a celkový vplyv stravy na vnútorný psychický život.
Kartička 2
Otázka: Prečo je dôležité vnímať človeka v oblasti výživy ako telo aj myseľ?
Odpoveď: Lebo ľudská bytosť je zastúpená fyzickým telom i nehmotnou mysľou, takže výživa a zdravie treba riešiť oboma smermi zároveň.
Kartička 3
Otázka: Ako moderná veda v posledných rokoch pristupuje k vzťahu medzi mysľou a telom v súvislosti s výživou?
Odpoveď: Interdisciplinárne odbory ako psychosomatika a epigenetika znovu zdôrazňujú vzťahy medzi vedomím a fyzickým telom.
Kartička 4
Otázka: Ako sa prevažne pozerá na stravu v západnej spoločnosti a čo sa pri tom zanedbáva?
Odpoveď: Strava sa analyzuje materialisticky na komponenty, nutričné a kalorické parametre; zanedbáva sa kvalitatívna a energetická stránka (pôvod potraviny, p
Kartička 5
Otázka: Aký vzťah medzi stravou a emóciami je opísaný v texte?
Odpoveď: Vyvážený jedálniček vplýva nielen na telesné zdravie, ale aj na emócie, náladu a správanie; zároveň myslenie a emócie ovplyvňujú výber a spôsob konzum
Kartička 6
Otázka: Aké sú dôsledky malnutrície (podvýživy) podľa textu?
Odpoveď: Malnutrícia má priamy negatívny vplyv na psychický vývoj detí i dospelých.
Kartička 7
Otázka: Ako môže optimálne navrhnutý diétny program ovplyvniť psychický stav?
Odpoveď: Prispieva k zlepšeniu liečebného procesu u chorých a pozitívne pôsobí na psychický stav zdravých ľudí.
Kartička 8
Otázka: Uviesť príklad látky v strave, ktorá zvyšuje prekrvenie mozgu a tým jeho fungovanie.
Odpoveď: Ginkgo biloba zvyšuje prekrvenie periférnych častí tela vrátane mozgu, zlepšuje transport živín a kyslíka.
Kartička 9
Otázka: Ktoré látky sú súčasťou štruktúry mozgu a zvyšujú jeho výkonnosť?
Odpoveď: Lecitín a omega-3 mastné kyseliny; ich dostatočný príjem navyšuje celkovú výkonnosť mozgu.
Kartička 10
Otázka: Čo sú adaptogény a aký majú vplyv na psychiku podľa textu?
Odpoveď: Adaptogény (ženšen, klanopražka, rozchodnica) obsahujú látky, ktoré zvyšujú výkonnosť mozgu, potláčajú depresie a zlepšujú učenie a pamäť.