Test na Individualizácia kondičnej prípravy v tímových športoch
Individualizácia kondičnej prípravy v tímových športoch: Kompletný rozbor
Test: Individualizácia kondičnej prípravy
20 otázok
Otázka 1: Mali by hráči rozvíjať kondičné schopnosti a herné činnosti typické pre ich post?
A. Ano
B. Ne
Vysvetlenie: Hráči by mali rozvíjať kondičné schopnosti aj herné činnosti, ktoré sú typické pre ich post.
Otázka 2: Cieľom individualizácie kondičnej prípravy je zabezpečiť, aby bol tréning predovšetkým všeobecne aplikovateľný na všetkých hráčov bez ohľadu na ich špecifickú hráčsku funkciu.
A. Ano
B. Ne
Vysvetlenie: Cieľom individualizácie je, aby bol tréning pre každého hráča účinný, primeraný a zameraný na požiadavky jeho hráčskej funkcie, nie aby bol všeobecne aplikovateľný bez ohľadu na ňu.
Otázka 3: Individualizácia tréningu florbalového útočníka zahŕňa zameranie sa na zakončenie z rôznych pozícií.
A. Ano
B. Ne
Vysvetlenie: Útočník sa pri individualizácii tréningu zameriava okrem iného aj na zakončenie z rôznych pozícií.
Otázka 4: Palpačná metóda merania pulzu sa v kolektívnych športoch využíva ako prvý krok pri individualizácii kondičnej prípravy namiesto zisťovania maximálnej srdcovej frekvencie a tréningových zón.
A. Ano
B. Ne
Vysvetlenie: Podľa študijných materiálov, ak klub nemá dostatok financií, hráčom sa najskôr zistí maximálna srdcová frekvencia a tréningové zóny. Následne sa môžu rozdeliť do skupín, prípadne sa ako ďalšia možnosť využije palpačná metóda. Nie je to teda prvý krok namiesto zisťovania srdcovej frekvencie.
Otázka 5: V rámci individualizácie kondičnej prípravy sa obranca vo florbale zameriava najmä na clonenie pred bránkou a dorážanie loptičky.
A. Ano
B. Ne
Vysvetlenie: Podľa študijných materiálov sa clonenie pred bránkou a dorážanie loptičky považujú za špeciálne tréningové prostriedky pre útočníka, nie pre obrancu.