Test na Fyzická aktivita, kondícia a verejné zdravie

Otázka 1: Nezdravá výživa a obezita patria medzi hlavné ovplyvniteľné rizikové faktory zvýšenej morbidity a mortality.

A. Áno

B. Nie

Vysvetlenie: Študijné materiály uvádzajú nezdravú výživu, obezitu a viscerálny tuk ako hlavné ovplyvniteľné rizikové faktory zvýšenej morbidity a mortality.

Otázka 2: Kardiorespiračná zdatnosť je považovaná za menej silný prediktor mortality než napríklad hypertenzia alebo fajčenie.

A. Áno

B. Nie

Vysvetlenie: Študijné materiály uvádzajú, že kardiorespiračná zdatnosť (CRF) je v metaanalýzach a stanovisku AHA označená ako silnejší prediktor mortality než fajčenie, hypertenzia, cholesterol alebo diabetes.

Otázka 3: Ktoré z nasledujúcich faktorov sú podľa epidemiologických štúdií považované za nezávislé ukazovatele zvýšenej morbidity a mortality?

A. Nedostatok pohybovej aktivity

B. Nízka kardiorespiračná zdatnosť

C. Vysoká hladina cholesterolu

D. Chronický stres

Vysvetlenie: Nedostatok pohybovej aktivity a nízka telesná zdatnosť sú v študijných materiáloch explicitne označené ako nezávislé ukazovatele zvýšenej morbidity a mortality. Nízka kardiorespiračná zdatnosť je kľúčovou zložkou telesnej zdatnosti a je zdôraznená ako silný nezávislý prediktor úmrtnosti, nezávisle od iných faktorov. Vysoká hladina cholesterolu a chronický stres sú síce rizikové faktory, ale nie sú v poskytnutých materiáloch priamo označené ako 'nezávislé ukazovatele' v takomto primárnom kontexte.

Otázka 4: Aká je definícia telesnej zdatnosti podľa poskytnutých študijných materiálov?

A. Schopnosť organizmu vykonávať fyzickú prácu a zvládať každodenné aj športové zaťaženie bez nadmernej únavy, s dostatočnou rezervou pre riešenie neočakávaných situácií.

B. Maximálna kapacita organizmu pre príjem a spotrebu kyslíka počas intenzívnej fyzickej aktivity.

C. Stav, kedy jedinec nemá žiadne chronické neinfekčné ochorenie a udržiava si optimálnu telesnú hmotnosť.

D. Odolnosť organizmu voči stresu a psychosociálnym faktorom, podporovaná zdravou výživou.

Vysvetlenie: Podľa študijných materiálov je telesná zdatnosť definovaná ako schopnosť organizmu vykonávať fyzickú prácu a zvládať každodenné aj športové zaťaženie bez nadmernej únavy, s dostatočnou rezervou pre riešenie neočakávaných situácií.

Otázka 5: Štíhly a úplne sedavý človek má vždy nižšie riziko úmrtia než človek s nadváhou, ale dobrou kardiorespiračnou zdatnosťou.

A. Áno

B. Nie

Vysvetlenie: Človek s nadváhou, ale dobrou zdatnosťou, môže mať nižšie riziko úmrtia než štíhly, ale úplne sedavý a nezdatný človek. Kardiorespiračná zdatnosť (CRF) sa označuje za najvýznamnejší modifikovateľný rizikový faktor mortality, často silnejší než jednotlivé tradičné faktory.