Kartičky na Faktory ovplyvňujúce zdravie pokožky
Faktory ovplyvňujúce zdravie pokožky: Komplexný sprievodca
Ťukni na otočenie · Potiahni na navigáciu
Stav a starostlivosť o kožu
15 kartičiek
Kartička 1
Otázka: Aké vonkajšie (exogénne) faktory bezprostredne pôsobia na kožnú bariéru?
Odpoveď: Fyzikálne (UV žiarenie, chlad, teplo, vietor, mechanické trenie), chemické (agresívne čistiace prostriedky, kyseliny, zásady, priemyselné chemikálie,
Kartička 2
Otázka: Ako vplýva nedostatok vitamínov a minerálov na stav kože?
Odpoveď: Spôsobuje mdlý vzhľad a stratu elasticity kože.
Kartička 3
Otázka: Prečo konzumácia cukrov a nasýtených tukov poškodzuje pleť?
Odpoveď: Podporuje zápaly a môže vyvolávať alebo zhoršovať akné.
Kartička 4
Otázka: Aký účinok majú antioxidanty, vitamíny A, C, E a omega‑3 mastné kyseliny na kožu?
Odpoveď: Urychľujú regeneráciu kože.
Kartička 5
Otázka: Ako ovplyvňuje nedostatočný pitný režim pokožku?
Odpoveď: Vedie k dehydratácii, suchosti a tvorbe predčasných vrások.
Kartička 6
Otázka: Aké riziká pre kožu prináša práca v prašnom, chemickom alebo príliš suchom (klimatizovanom) prostredí?
Odpoveď: Oslabuje ochranný kožný film a môže poškodzovať kožu.
Kartička 7
Otázka: Ako nedostatok spánku ovplyvňuje kožu?
Odpoveď: Zvyšuje hladinu kortizolu, spôsobuje kruhy pod očami, sivastú pokožku a zhoršenie ekzémov.
Kartička 8
Otázka: Aký pozitívny účinok má šport a telesná aktivita na kožu?
Odpoveď: Zlepšuje prekrvenie, takže bunky dostávajú viac kyslíka a živín; stimuluje regeneráciu.
Kartička 9
Otázka: Ako môže potenie počas športu poškodiť kožu, ak sa neudržiava hygiena?
Odpoveď: Ak sa pot včas nezmyje, môže upchať mazové žľazy a vyvolať podráždenie.
Kartička 10
Otázka: Prečo je pravidelná osobná hygiena dôležitá pre stav kože?
Odpoveď: Odstraňuje odumreté bunky, kožný maz, pot a nečistoty z ovzdušia.