Test z Rozwój psychomotoryczny: Zdolności i fazy

Pytanie 1: Zasoby energetyczne ATP w komórkach mięśniowych dla wysiłku wytrzymałościowego osiągają wartość do 200 kJ.

A. Ano

B. Ne

Wyjaśnienie: Według materiałów StudyFi, zasoby energetyczne ATP (fosfagen) bezpośrednio w komórkach mięśniowych wynoszą 20 – 30 kJ, a nie 200 kJ. Wartość 200 kJ (lub 200 MJ) jest podana w kontekście tłuszczów.

Pytanie 2: Która z poniższych definicji najdokładniej oddaje pojęcie zwinności według materiałów StudyFi?

A. Zdolność do pokonywania, utrzymywania lub hamowania oporu zewnętrznego poprzez skurcz mięśni.

B. Zdolność do wykonania czynności motorycznej lub zadania ruchowego w jak najkrótszym czasie.

C. Zdolność do zbliżenia własnego przebiegu ruchu do wzorcowego (idealnego) kształtu.

D. Zdolność do wielokrotnego wykonywania czynności ruchowej o intensywności submaksymalnej, średniej i umiarkowanej bez obniżania jej efektywności.

Wyjaśnienie: Według materiałów StudyFi, zwinność jest definiowana jako zdolność do zbliżenia własnego przebiegu ruchu do wzorcowego (idealnego) kształtu.

Pytanie 3: Czy osiągnięcia ruchowe dzielą się, według dominującego charakteru ćwiczeń, na szybkościowe, siłowe, wytrzymałościowe i zwinnościowe?

A. Ano

B. Ne

Wyjaśnienie: Osiągnięcia ruchowe dzielą się na szybkościowe, siłowe, wytrzymałościowe i zwinnościowe, w zależności od dominującego charakteru ćwiczeń i zastosowania określonej zdolności motorycznej.

Pytanie 4: Utrata sprawności z wiekiem następuje przede wszystkim poprzez ograniczenie ruchomości i pogorszenie zręczności.

A. Ano

B. Ne

Wyjaśnienie: Utrata sprawności z wiekiem zaczyna się od ograniczenia ruchomości i pogorszenia zręczności, dopiero potem następuje spadek szybkości, siły, a na końcu wytrzymałości.

Pytanie 5: Które z poniższych stwierdzeń prawidłowo opisują charakterystykę umiejętności ruchowych zgodnie z materiałami StudyFi?

A. Są wrodzone i niezmienne w ciągu życia.

B. Są nabywane poprzez naukę i mogą być zmienne w czasie, pod wpływem środowiska wewnętrznego i zewnętrznego.

C. Są specyficzne dla jednej czynności ruchowej i później przechodzą w nawyk.

D. Ich nauka jest uwarunkowana rozwojem zdolności ruchowych.

Wyjaśnienie: Umiejętności ruchowe to predyspozycje nabyte poprzez naukę, które mogą być zmienne w czasie (pod wpływem środowiska wewnętrznego i zewnętrznego). Są specyficzne dla jednej czynności ruchowej i później przechodzą w nawyk. Nauka umiejętności ruchowych jest uwarunkowana rozwojem zdolności ruchowych. Stwierdzenie, że są wrodzone i niezmienne, jest nieprawidłowe, ponieważ są nabywane poprzez naukę.