Podcast sobre Psicología Positiva y Neurociencias

Kapitoly

El secreto de la felicidad

Una psicología... ¿al revés?

¿Por qué cambiar el enfoque?

Los tres pilares del bienestar

Las tres rutas hacia una vida plena

Las críticas y los malentendidos

El futuro de la psicología

Más Allá de Eliminar lo Negativo

El Caso de Florencia

Tareas para Construir Bienestar

Más allá del problema

Descubriendo tus superpoderes

Inteligencia que crece

El Psicólogo "Clásico" en la Oficina

Fortalezas y Capital Psicológico

Del Deporte a la Empresa

El Problema Mente-Cerebro

La Plasticidad del Cerebro

Neuronas Espejo y Reserva Cognitiva

Neurociencias en la Práctica

Resumen y Despedida

Přepis

Daniela: ¿Alguna vez has pensado que, con tantos libros de autoayuda y posts en redes sociales, deberíamos ser las personas más felices de la historia? Y sin embargo, muchas veces no se siente así, ¿verdad?

Daniel: Totalmente. Es una presión constante. Pero, ¿y si te dijera que la psicología pasó décadas enfocándose casi solo en lo que nos hace sufrir, y apenas hace poco empezó a estudiar científicamente qué es lo que nos hace… bueno, prosperar?

Daniela: ¿En serio? Suena a que se estaban perdiendo la mitad de la historia. ¡Eso me interesa!

Daniel: Exacto. Y de eso vamos a hablar hoy. Estás escuchando Studyfi Podcast.

Daniela: Entonces, Daniel, ¿qué es exactamente esta “nueva” forma de ver las cosas? ¿Se llama psicología positiva?

Daniel: Precisamente. Piénsalo así: durante casi todo el siglo veinte, si ibas a un psicólogo, era probablemente porque algo andaba mal. Depresión, ansiedad, estrés… La meta era reparar el daño, llevarte de un -8 a un 0.

Daniela: Lo cual es súper importante, claro. Si tienes un problema, quieres solucionarlo.

Daniel: Por supuesto. El problema es que la psicología se detuvo en el cero. La psicología positiva, impulsada por psicólogos como Martin Seligman a finales de los 90, se hizo una pregunta diferente: ¿cómo pasamos de 0 a un +8? ¿Cómo construimos una vida plena, no solo una vida sin problemas?

Daniela: Ok, entiendo la idea. Pero, ¿por qué era tan urgente este cambio? ¿El modelo anterior no era suficiente?

Daniel: Gran pregunta. Los datos mostraban algo preocupante. A pesar de que las terapias para tratar trastornos mejoraron muchísimo, las tasas de depresión, por ejemplo, se multiplicaron por diez en el siglo veinte.

Daniela: ¡Diez veces! Eso es muchísimo. ¿Cómo es posible?

Daniel: Porque no estábamos construyendo bienestar. Es como si un médico solo se dedicara a curar enfermedades, pero nunca hablara de nutrición, ejercicio o prevención. La psicología se había convertido en una “victimología”, enfocada solo en quienes necesitaban tratamiento.

Daniela: Y dejaba de lado a la mayoría de la gente que, aunque no estuviera enferma, tampoco se sentía increíblemente feliz. Entonces, ¿la psicología positiva ignora el sufrimiento?

Daniel: Para nada. No se trata de negar lo malo, sino de complementar. La salud mental no es solo la ausencia de enfermedad. Es tener emociones positivas, resiliencia, propósito... Es encargarse de potenciar lo que ya funciona bien en nosotros.

Daniela: Suena genial. Entonces, si tuvieras que resumirlo, ¿cuáles son las bases de esta psicología positiva?

Daniel: Se apoya en tres pilares fundamentales. Primero, las **emociones positivas**: alegría, gratitud, esperanza. Segundo, los **rasgos positivos**: nuestras fortalezas y virtudes, como la creatividad, la perseverancia o la amabilidad.

Daniela: Y ¿el tercero?

Daniel: El tercero son las **instituciones positivas**. Esto se refiere a cómo creamos familias, escuelas, trabajos y comunidades que permitan a las personas florecer y usar sus fortalezas. No vivimos en una burbuja, nuestro entorno es clave.

Daniela: Claro, no se trata solo de un trabajo individual. El contexto importa, y mucho. O sea, emociones, fortalezas y un buen entorno. ¿Así de simple?

Daniel: Es la base. A partir de ahí, se despliega todo un mapa para alcanzar una vida más plena.

Daniela: ¡Perfecto! Quiero saber sobre ese mapa. Si alguien quiere empezar a aplicar esto, ¿por dónde empieza? ¿Cuáles son los caminos?

Daniel: Seligman propone tres rutas, que no son excluyentes. La primera es la que todos imaginamos: la **vida placentera**. Se trata de maximizar las emociones positivas, de buscar la alegría, el disfrute…

Daniela: El hedonismo puro y duro, ¿no? Comer rico, escuchar buena música, viajar…

Daniel: Exacto. Pero tiene sus trampas. Primero, nuestra capacidad para sentir emociones positivas es en parte genética. Y segundo, sufrimos de “adaptación hedónica”.

Daniela: Suena complicado. ¿Qué es eso?

Daniel: Es muy simple. ¿Recuerdas la primera vez que escuchaste tu canción favorita? Fue increíble. Pero si la escuchas quinientas veces seguidas… pierde la magia, ¿no? Nos acostumbramos a lo bueno y necesitamos cada vez más para sentir lo mismo.

Daniela: Totalmente cierto. Ya no puedo ni ver mi pizza favorita después de una semana de exámenes. ¿Cuál es la segunda ruta, entonces?

Daniel: Es la **vida comprometida**. Aquí la felicidad no viene del placer fácil, sino de estar completamente absorto en una actividad. Es el estado de *flow* o “flujo”.

Daniela: Ah, ¡he oído hablar de eso! Es cuando estás tan concentrado en algo que el tiempo parece desaparecer.

Daniel: ¡Ese mismo! Puede ser tocando un instrumento, resolviendo un problema de matemáticas, practicando un deporte… La clave es que la tarea sea un desafío que esté a la altura de tus habilidades. Aquí la gratificación no es inmediata, requiere esfuerzo y el uso de tus fortalezas personales.

Daniela: Entiendo. Es una satisfacción más profunda, que te ganas. Me gusta. ¿Y la tercera ruta?

Daniel: Es la **vida con significado**. Esta va más allá de uno mismo. Consiste en usar tus fortalezas y talentos para servir a algo más grande que tú.

Daniela: Como el voluntariado, ayudar a tu comunidad, o incluso en tu familia o trabajo…

Daniel: Exacto. Es encontrar un propósito, sentir que lo que haces contribuye al bienestar de otros. Según los estudios, las personas que integran las tres rutas —placer, compromiso y significado— son las que reportan los niveles más altos de satisfacción con su vida.

Daniela: Todo esto suena muy bien, Daniel, casi demasiado bien. ¿No hay gente que critica este enfoque? ¿No lo ven como algo poco serio o como simple autoayuda?

Daniel: ¡Claro que sí! Es una de las críticas más comunes. Algunos académicos dicen que la felicidad es un tema superficial, que la vida es trágica y que estudiar el optimismo es para libros de aeropuerto.

Daniela: La “tiranía de la positividad”, que le dicen. Como si tuvieras que estar feliz todo el tiempo.

Daniel: Exacto, pero eso es una caricatura. La psicología positiva no es el pensamiento *New Age* de “piensa en positivo y todo se arreglará”. No se trata de negar la tristeza o la ira. Se trata de entender que la felicidad no es solo sentir placer; a veces, alcanzar el *flow* o vivir una vida con significado requiere esfuerzo, disciplina y superar momentos difíciles.

Daniela: Otro punto que he escuchado es que no es nada nuevo, que los filósofos y la psicología humanista ya hablaban de esto.

Daniel: Y es cierto. El mérito de Seligman y otros fue reunir todas esas ideas que estaban dispersas, darles un nombre y, lo más importante, someterlas a un riguroso método científico. Probar qué intervenciones funcionan de verdad para aumentar el bienestar, más allá del sentido común.

Daniela: Y a veces el sentido común nos engaña, ¿no?

Daniel: ¡Totalmente! Mucha gente cree que ser rico, guapo o súper inteligente te hace feliz. Pero los estudios demuestran que esas variables explican menos del 10% de nuestro bienestar. Los hallazgos de la psicología positiva a menudo son sorprendentes y van contra la intuición.

Daniela: Entonces, para ir cerrando, Daniel, ¿cuál es el destino de la psicología positiva? ¿Se convertirá en una rama más de la psicología o su objetivo es… desaparecer?

Daniel: ¿Desaparecer? ¿A qué te refieres?

Daniela: Bueno, si su meta es corregir un desequilibrio, una vez que la psicología en general ya se preocupe tanto por las fortalezas como por las debilidades, ¿seguirá teniendo sentido como un movimiento separado?

Daniel: Esa es la encrucijada, y es una observación brillante. Muchos expertos, como Richard Lazarus, creen que el éxito de la psicología positiva certificará su propia desaparición. Su objetivo final no es ser una especialidad aislada, sino integrarse por completo.

Daniela: Dejándonos con una psicología más balanceada y completa, que estudie toda la experiencia humana, desde el sufrimiento más profundo hasta la alegría más grande.

Daniel: Exactamente. Que la psicología positiva del futuro sea, simplemente, psicología. Y ese sería el mayor de sus triunfos.

Daniela: Pues me parece una meta increíble. Me quedo con muchas ideas para pensar. ¡Gracias, Daniel!

Daniel: Un placer, Daniela.

Daniela: Y eso nos lleva directamente a la pregunta del millón: ¿cómo se ve esto en el mundo real? O sea, en la consulta de un psicólogo.

Daniel: Exacto. Es una pregunta clave. Tradicionalmente, la terapia se ha centrado mucho en lo que 'no funciona bien'. Vienes con un problema y el objetivo principal es eliminarlo.

Daniela: Claro, la meta es quitar lo negativo. Suena lógico.

Daniel: Lo es, y es súper importante. Eso produce alivio, sin duda. El psicólogo Daniel Gilbert lo llama 'felicidad sintética'. Es la felicidad que sientes cuando un dolor de cabeza por fin desaparece. Se siente genial, pero no es lo mismo que sentirte activamente feliz y pleno.

Daniela: Entiendo. Que no te duela nada no significa que te sientas increíblemente sano y fuerte.

Daniel: ¡Justo eso! La psicología positiva en la clínica no ignora el problema, sino que trabaja para potenciar lo que 'sí funciona bien'. Se enfoca en construir, no solo en reparar.

Daniela: A ver, dame un ejemplo concreto. ¿Cómo funcionaría con un paciente real?

Daniel: Perfecto. Pensemos en Florencia, una chica de 15 años. Llega a terapia con varios miedos, fobias a los perros y algunas obsesiones, como lavarse las manos muy seguido.

Daniela: Ok, un caso con varios desafíos.

Daniel: Sí. El enfoque clásico se centraría en sus vulnerabilidades: la ansiedad, la enfermedad crónica de su padre, su terquedad. Y usaría técnicas como la reestructuración cognitiva o la exposición gradual para tratar las fobias.

Daniela: El abordaje estándar, por así decirlo.

Daniel: Exacto. Pero un psicólogo con una mirada positiva hace algo más. Además de todo eso, busca activamente los recursos de Florencia. Y encontró varios.

Daniela: ¿Como cuáles?

Daniel: Descubrió que tenía una familia muy unida, un gran sentido del humor, era muy buena estudiante y muy honesta. Esas son sus fortalezas, sus superpoderes ocultos.

Daniela: ¡Superpoderes! Me gusta. Entonces, ¿qué haces con esa 'lista de posibilidades'?

Daniel: Diseñas intervenciones para potenciar esas fortalezas. Por ejemplo, con Florencia se usó una tarea llamada 'En sus zapatos'. Si tenía un problema con una amiga, de forma lúdica se ponía en los zapatos de la otra persona para ver la situación desde otro ángulo.

Daniela: Suena mucho más interactivo que solo hablar.

Daniel: ¡Lo es! O la 'Caja de las gracias'. Una actividad familiar donde cada uno escribía algo que agradecerle a otro. Cosas pequeñas que fomentan la gratitud y las emociones positivas.

Daniela: Me encanta. Así que no se trata de elegir un enfoque u otro.

Daniel: Para nada. Se trata de complementar. Es como tener más herramientas en la caja. Sigues arreglando lo que está roto, pero también te dedicas a construir algo nuevo, más fuerte y resiliente para el futuro. Ahora, esto se conecta directamente con cómo podemos aplicar estas ideas no solo en la terapia, sino en la educación...

Daniela: Y justo eso me lleva a pensar... ¿cómo se ve esto en la práctica? Por ejemplo, en un lugar que todos conocemos bien: la escuela.

Daniel: ¡Gran pregunta! Tradicionalmente, el psicólogo escolar es como un bombero. Aparece cuando hay un "incendio": problemas de aprendizaje, acoso, orientación para padres preocupados...

Daniela: Sí, siempre enfocado en lo que va mal. ¿Y la psicología positiva qué propone?

Daniel: Propone ser más como un jardinero. En lugar de solo apagar fuegos, se enfoca en cultivar el bienestar de todos. No espera a que surja el problema, sino que construye un ambiente donde los estudiantes puedan florecer.

Daniela: Me gusta esa analogía. ¿Y cómo se "cultiva" eso? Dame un ejemplo concreto.

Daniel: Claro. Piensa en la orientación vocacional. En vez de solo ver para qué eres "bueno" en el sentido académico, un psicólogo positivo usaría el Inventario de Fortalezas y Virtudes, el IVyF.

Daniela: Suena a que te ayuda a encontrar tus superpoderes. Espero que el mío no sea "ver maratones de series en un día".

Daniel: ¡Quizás la fortaleza es la perseverancia! Pero sí, la idea es esa. Primero identificas tus fortalezas principales, como la creatividad o la valentía. Y luego, el reto es usarlas a propósito durante una semana y ver qué pasa.

Daniela: Wow, eso es súper práctico. Te hace consciente de tus puntos fuertes y te empodera.

Daniel: Exacto. Otro programa genial es el de la Universidad de Glasgow. Se dieron cuenta de que el bienestar emocional mejora las notas.

Daniela: ¿Y qué hacen exactamente?

Daniel: Trabajan con una idea de la psicóloga Carol Dweck sobre la mentalidad. La idea de que la inteligencia no es fija, sino que puede crecer. Como un músculo que entrenas.

Daniela: O sea, que no es "soy malo para las mates" y ya está, sino "puedo mejorar en mates".

Daniel: ¡Justo eso! Te enseñan a ver el fracaso como una oportunidad para aprender, no como una sentencia. También hacen ejercicios de inteligencia emocional, como ponerle nombre a lo que sientes cada día al entrar a clase.

Daniela: Qué interesante. Entonces, no se trata solo de sentirse bien, sino de usar esas herramientas para aprender mejor. Y hablando de herramientas...

Daniela: Okay, entonces la psicología positiva tiene mucho sentido a nivel individual. Pero, ¿cómo se aplica esto en grupos más grandes? Pienso en empresas, en el día a día del trabajo...

Daniel: ¡Excelente pregunta! Y esa es una de las áreas más fascinantes. Se enfoca en lo que llamamos instituciones positivas, como una "organización saludable".

Daniela: ¿Organización saludable? Suena bien. ¿Cómo era el enfoque antes de esta idea?

Daniel: Bueno, el psicólogo organizacional clásico se centraba totalmente en los déficits. Su trabajo era buscar problemas: baja motivación, estrés, ausentismo... y tratar de arreglarlos.

Daniela: Como un mecánico de la oficina, ¿no? Si un equipo no funciona, buscas la pieza rota y la cambias.

Daniel: ¡Esa es la mentalidad! En una entrevista de trabajo, buscaban si encajabas en un perfil ideal. Si no, te mandaban a un coaching para "reparar" tus debilidades.

Daniela: Uf, qué presión. Sentir que siempre te están evaluando por lo que te falta, no por lo que tienes.

Daniel: Exacto. Pero la psicología positiva le da la vuelta. En lugar de cazar déficits, busca y cultiva las fortalezas.

Daniela: ¿Y qué es una fortaleza en este contexto?

Daniel: Es una capacidad que ya tienes, que al usarla te llena de energía y te permite funcionar de manera óptima. Piensa en eso que se te da genial y que además disfrutas haciendo.

Daniela: Tiene lógica. Si eres bueno en algo y te gusta, vas a querer hacerlo más y mejor.

Daniel: Y de ahí surge un concepto clave: el "capital psicológico". Es tener esa confianza para afrontar retos, ser optimista y perseverar. Y se ha demostrado que aumenta el rendimiento y el compromiso.

Daniela: Okay, suena genial en teoría, ¿pero cómo se ve en la práctica? Dame un ejemplo.

Daniel: ¡Claro! En lugar de una entrevista por competencias, se hace una basada en fortalezas, donde hablas de lo que te apasiona. ¡Es una conversación mucho más natural!

Daniela: Y al empezar, ¿qué cambia?

Daniel: Empresas como Google, por ejemplo, le dan regalos y decoran el escritorio del nuevo empleado. Y lo más importante: le dicen claramente por qué lo contrataron, cuáles son sus fortalezas.

Daniela: ¡Wow! Eso sí que es empezar con el pie derecho. Saber que valoran lo que traes a la mesa.

Daniel: Exacto. La gestión del talento se parece más a la de un entrenador deportivo. Un buen coach no intenta que un delantero sea un buen portero. Potencia lo que ya hace increíblemente bien.

Daniela: Entonces, se trata de construir sobre lo bueno, no solo de arreglar lo malo. Me gusta mucho más esa filosofía.

Daniela: Y hablando de cómo funciona todo por dentro, eso nos lleva de cabeza a nuestro último gran tema,

Daniel: las neurociencias.

Daniel: Exactamente. Es el gran final. Y es que... ¿cómo algo físico, como el cerebro, crea algo que no podemos tocar, como la mente, los pensamientos o la conciencia?

Daniela: ¡Uf! El famoso problema mente-cerebro. Suena a pregunta de examen final.

Daniel: Totalmente. Por un lado, tenías a gente como Descartes diciendo que mente y cuerpo eran dos cosas separadas, casi como un fantasma en una máquina.

Daniela: El dualismo. Lo vimos en filosofía. Pero... eso no tiene mucha evidencia científica, ¿verdad?

Daniel: Para nada. Por eso surgió el monismo, que dice que todo lo mental es... simplemente... actividad cerebral. Que la mente es un producto del cerebro y nada más.

Daniela: Suena un poco reduccionista, ¿no? Como decir que una sinfonía de Mozart es solo un montón de notas.

Daniel: Justo ahí está el punto clave. Hoy en día, las neurociencias se inclinan más por los enfoques emergentistas.

Daniela: ¿Emergentistas? ¿Qué emerge de dónde?

Daniel: Piensa que la mente *emerge* de la complejidad del cerebro. No puedes tener mente sin cerebro, claro, pero la mente es más que la suma de sus neuronas. Es un fenómeno complejo que nace de esa interacción. Y no solo eso... también interactúa con el ambiente.

Daniela: O sea, el contexto social y lo que vivimos realmente moldea nuestro cerebro. No somos una isla.

Daniel: Para nada. Las relaciones que tenemos, la cultura... todo eso esculpe nuestras redes neuronales. ¡Es fascinante!

Daniela: Y hablando de esculpir el cerebro, eso me suena a plasticidad cerebral.

Daniel: ¡Bingo! La neuroplasticidad es una de las ideas más revolucionarias. Básicamente, es la capacidad del cerebro para reorganizarse con la experiencia. No es una estructura fija.

Daniela: Como si las carreteras de una ciudad pudieran cambiar de ruta según el tráfico.

Daniel: ¡Mejor analogía imposible! Y esto pasa de varias formas: las conexiones entre neuronas se hacen más fuertes o débiles, se crean nuevas... y hasta pueden nacer nuevas neuronas en algunas zonas.

Daniela: ¿Nuevas neuronas? Siempre pensé que nacíamos con todas las que íbamos a tener.

Daniel: Es un proceso llamado neurogénesis, y aunque es limitado, ocurre. Pero lo más importante es que esta plasticidad es clave para el aprendizaje.

Daniela: Aquí es donde entra el ejemplo típico de aprender un idioma, ¿cierto?

Daniel: El mejor ejemplo. Es mucho más fácil aprender la gramática de un nuevo idioma antes de los 17 o 18 años. Después, el cerebro ya se ha reorganizado y cuesta más. No es imposible, pero sí más difícil.

Daniela: Ahora entiendo por qué mis clases de francés en la universidad fueron tan complicadas.

Daniel: No te culpes, culpa a tus períodos críticos. Pero aquí viene lo increíble... la psicoterapia también aprovecha la plasticidad. Cambiar tu forma de pensar y actuar... literalmente cambia tu cerebro a nivel biológico.

Daniela: ¡Wow! Eso es muy potente. Y hay otro descubrimiento que siempre me ha volado la cabeza... las neuronas espejo.

Daniel: Ah, sí. ¡El descubrimiento accidental! Unos científicos en Italia estudiaban monos y notaron algo rarísimo.

Daniela: Cuéntame la historia, que es buenísima.

Daniel: Estaban registrando la actividad cerebral de un mono cuando agarraba un plátano. Pero un día, uno de los investigadores agarró un plátano él mismo... ¡y las mismas neuronas del mono se activaron! Solo por mirar.

Daniela: ¡O sea que el cerebro del mono simulaba la acción sin moverse! ¿Y nosotros también las tenemos?

Daniel: ¡Claro! Se activan cuando hacemos algo y cuando vemos a alguien más hacerlo. Son la base de la imitación... y se cree que también de la empatía. Por eso bostezas cuando ves a alguien bostezar.

Daniela: Me siento menos original ahora. Y esto nos lleva a otro concepto protector: la reserva cognitiva.

Daniel: Así es. Es la capacidad del cerebro para resistir el daño. Imagina dos personas con el mismo nivel de daño cerebral, como en el Alzheimer. Una puede mostrar muchos síntomas y la otra... casi ninguno.

Daniela: ¿Por qué esa diferencia?

Daniel: Por su reserva cognitiva. La persona con mayor reserva ha construido a lo largo de su vida redes neuronales más eficientes y flexibles. Si un camino se bloquea, su cerebro tiene rutas alternativas ya construidas.

Daniela: Suena a que es algo que podemos entrenar. ¿Cómo se construye esa reserva?

Daniel: ¡Esa es la mejor parte! Estudiando, aprendiendo cosas nuevas como un idioma o a tocar un instrumento, teniendo una vida social activa, haciendo ejercicio... todo suma. Es como una cuenta de ahorros para tu cerebro.

Daniela: Entonces, es evidente que las neurociencias y la psicología van de la mano. ¿Cómo se ve esa conexión en el día a día?

Daniel: Se ve en tres niveles. Primero, en lo teórico. Entender la base biológica del miedo, por ejemplo, gracias a la amígdala, nos ayuda a crear mejores teorías sobre la ansiedad.

Daniela: Claro, no es solo una idea abstracta, tiene un correlato físico.

Daniel: Exacto. Luego está el nivel aplicado. Saber cómo ciertos trastornos afectan la química cerebral ayuda a que la psicoeducación en terapia sea más efectiva. Le explicas a un paciente con bipolaridad la base biológica y entiende mejor la necesidad de la medicación.

Daniela: Le da un marco de comprensión que va más allá de "sentirse mal".

Daniel: Justo. Y finalmente, está el impacto social. Aquí entran campos como el neuromarketing, que estudia cómo reacciona nuestro cerebro a los anuncios para... bueno, para que compremos más.

Daniela: ¡El lado oscuro de las neurociencias! Pero también está la neuroeducación, que es increíblemente útil.

Daniel: Por supuesto. Por ejemplo, la cronobiología nos dice que los adolescentes tienen un ciclo de sueño diferente. Sus cerebros no se activan temprano por la mañana.

Daniela: Y por eso empezar las clases a las 7 de la mañana es una tortura y, además, es antipedagógico.

Daniel: Exactamente. Ajustar los horarios escolares según nuestros ritmos biológicos es una aplicación directa de la neurociencia para mejorar el aprendizaje y el bienestar. Es usar la ciencia para vivir mejor.

Daniela: Pues sí que ha sido un viaje. Desde la filosofía y la psicología, pasando por la biología y hasta llegar a las neurociencias. Hemos cubierto muchísimo.

Daniel: Ha sido un recorrido increíble. Vimos las bases de la psicología, las grandes escuelas como el psicoanálisis y el conductismo, exploramos los procesos cognitivos y cerramos con esta mirada al cerebro.

Daniela: El mensaje final parece ser que todo está conectado. La mente, el cuerpo, el cerebro, nuestras relaciones, la cultura... No se puede entender una cosa sin la otra.

Daniel: Ese es el gran takeaway. La psicología es una ciencia integradora y dinámica. Y espero que a nuestros oyentes les haya picado el bichito de la curiosidad para seguir aprendiendo.

Daniela: ¡Seguro que sí! Muchísimas gracias, Daniel, por compartir todo tu conocimiento de una forma tan clara y amena. Ha sido un placer.

Daniel: El placer ha sido mío, Daniela. Y gracias a todos los que nos han acompañado en Studyfi Podcast.

Daniela: Así es. Esperamos que les haya servido para estudiar y, sobre todo, para entender un poco mejor esa cosa tan compleja y maravillosa que es la mente humana. ¡Hasta la próxima!