Resumen de Primeros Auxilios Psicológicos

## Introducción El Primer Auxilio Psicológico (PAP) reúne acciones breves y estructuradas que buscan reducir la intensidad del malestar emocional de personas afectadas por un acontecimiento perturbador, proteger su seguridad y facilitar el acceso a recursos. Este material sintetiza definiciones, componentes, principios éticos, intervención por pasos y técnicas prácticas para su aplicación en contextos universitarios y comunitarios. > Definición: El Primer Auxilio Psicológico (PAP) es una intervención de primera instancia destinada a brindar apoyo inmediato, reducir la angustia y conectar a la persona con recursos adecuados sin constituir terapia psicológica ni diagnóstico. ## 1. Conceptos clave y diferencias ### Emergencia vs Desastre | Concepto | Descripción | |---|---| | Emergencia | Situación anormal que pone en riesgo la seguridad o integridad de la población; puede ser manejada con la capacidad local. | | Desastre | Acontecimiento que supera la capacidad de respuesta comunitaria y causa impactos materiales, humanos y ecológicos importantes. | > Definición: Crisis — periodo crítico en la vida de una persona con consecuencias emocionales y físicas que puede requerir intervención. ### Intervención de primera instancia vs segunda instancia | Aspecto | PAP (1a instancia) | Intervención en crisis (2a instancia) | |---|---:|---:| | Quién la realiza | Cualquier persona capacitada previamente | Psicólogo u otro profesional de salud mental con formación especializada | | Tiempo | Inmediato; una sesión (minutos a horas) | Semana 1–6 después del evento; varias sesiones (meses) | | Objetivo | Contención, apoyo y conexión con recursos | Tratamiento clínico breve, restauración del funcionamiento | ## 2. Principios éticos y de actuación - Muéstrate honrado y digno de confianza. - Respeta decisiones, privacidad y confidencialidad. - No aproveches tu autoridad ni pidas favores. - Actúa respetando cultura, edad y género. > Definición: Principio de seguridad — evitar acciones que incrementen daño físico o psicológico. ### Principios de actuación (Observar, Proteger, Escuchar, Conectar) 1. Observar: evaluar seguridad del entorno, identificar necesidades inmediatas y quién requiere PAP. 2. Proteger: alejar a la persona de peligros, proteger de medios y evitar explotación o discriminación. 3. Escuchar: uso de escucha activa, no presionar, validar sentimientos. 4. Conectar: facilitar recursos, brindar información veraz y contactar redes de apoyo. Did you know que el 86% de las personas expone algún tipo de reacción en las primeras 24 horas después de un evento crítico? Esta estadística resalta la importancia de atender con PAP en el momento oportuno. ## 3. Componentes del PAP (modelo en 5 pasos) 1. Realizar el contacto psicológico 2. Examinar las dimensiones del problema 3. Explorar soluciones posibles 4. Ayudar a tomar una acción concreta 5. Seguimiento ### 3.1 Componente 1: Realizar contacto psicológico - Objetivo: reducir la intensidad emocional; que la persona se sienta escuchada y validada. - Técnicas: escucha empática, preguntas sobre hechos y sentimientos (¿Qué pasó? ¿Cómo se siente?), frases de conexión, validación y respuestas calmadas. > Definición: Escucha empática — atención plena a hechos y sentimientos sin juicios. Ejemplo práctico: En una llamada telefónica, preguntar primero por la seguridad física, luego usar frases como “entiendo que esto le ha afectado mucho” y enseñar una técnica breve de respiración. ### 3.2 Componente 2: Examinar dimensiones del problema - Evaluar pasado inmediato, situación presente y posibles consecuencias futuras. - Priorizar necesidades: urgentes vs postergables. Práctica: listar junto con la persona tres necesidades inmediatas (e.g., atención médica, alimento, contacto con familia) y dos que pueden atenderse luego (documentos, trámites). ### 3.3 Componente 3: Explorar soluciones posibles - Generar alternativas y analizar pros y contras. - Preguntar qué intentó antes y qué recursos person