Resumen de Percepción, Atención y Memoria

## Introducción La memoria es la capacidad cognitiva que nos permite **codificar**, **almacenar** y **recuperar** información a lo largo del tiempo. Es fundamental para el aprendizaje, la toma de decisiones y la identidad personal. En este material encontrarás explicaciones claras, ejemplos prácticos y comparaciones que facilitan el estudio independiente. > Definición: La memoria es el conjunto de procesos que permiten guardar y recuperar información aprendida anteriormente. ## Tipos principales de memoria ### Memoria sensorial > Definición: Almacén muy breve que conserva rasgos físicos de la estimulación durante fracciones de segundo, aumentando las posibilidades de procesamiento. - Función: Mantener estímulos fugaces (p. ej., un rayo de luz) el tiempo suficiente para un procesamiento inicial. - Duración: milisegundos a segundos. Did you know que la memoria sensorial permite percibir continuidad en estímulos visuales aunque estos cambien rápidamente? ### Memoria a corto plazo / Memoria de trabajo > Definición: Sistema que mantiene y manipula información durante cortos periodos para realizar tareas cognitivas inmediatas. - Capacidad limitada; clásicamente: alrededor de 7 ± 2 ítems (modelo clásico), aunque la memoria de trabajo enfatiza procesos, no solo cantidad. - Componentes (modelo de Baddeley): bucle fonológico, agenda visoespacial y ejecutivo central. Ejemplo práctico: Recordar un número de teléfono mientras marcas. ### Memoria a largo plazo > Definición: Almacén de información estable que puede durar desde minutos hasta toda la vida. - Tipos: memoria explícita (declarativa) y memoria implícita (no declarativa). - Memoria explícita: episodica (eventos personales) y semántica (conocimientos y conceptos). - Memoria implícita: habilidades, hábitos y condicionamientos (procedimental). Ejemplo práctico: Aprender a montar en bicicleta (procedimental) vs. recordar la fecha de un examen pasado (epísodico). ## Procesos de la memoria 1. Codificación - Transformación de información para su almacenamiento. - Estrategias efectivas: elaboración, organización, uso de imágenes mentales. 2. Almacenamiento - Conservación de la información a lo largo del tiempo. - Factores: consolidación neurofisiológica, repetición espaciada. 3. Recuperación - Acceso a la información almacenada. - Depende de pistas de recuperación y congruencia entre codificación y recuperación. > Definición: La recuperación es el proceso por el cual se trae a la conciencia información almacenada en la memoria. Did you know que la congruencia entre el estado emocional o físico durante el aprendizaje y durante la recuperación (dependencia de estado) puede facilitar o dificultar recordar? ## Factores que afectan el aprendizaje y la recuperación - Práctica distribuida vs masiva: la práctica distribuida mejora retención; la práctica intensiva en poco tiempo ("empollar") suele disminuir el rendimiento en exámenes posteriores. - Significatividad: relacionar la información con conocimientos previos mejora codificación. - Nivel de procesamiento: procesar el significado produce mejor retención que enfocarse en rasgos superficiales. Tabla comparativa: Práctica masiva vs distribuida | Característica | Práctica masiva | Práctica distribuida | |---|---:|---:| | Duración de sesiones | Larga e intensa | Cortas y espaciadas | | Retención a largo plazo | Baja | Alta | | Fatiga / atención | Alta | Menor | Ejemplo práctico: Estudiar 30 min diarios durante una semana vs. 3 horas el día antes. ## Modelos teóricos breves - Modelo multialmacén (Atkinson y Shiffrin): distingue entre memoria sensorial, memoria a corto plazo y memoria a largo plazo; separa estructuras y procesos de control. - Memoria de trabajo (Baddeley): enfatiza componentes y funciones (bucle fonológico, agenda visoespacial, ejecutivo central). - Teorías de niveles de procesamiento (Craik y Lockhart): la profundidad de procesamiento determina la retención; critica modelos rígidos de alm