Podcast sobre Neuropsicología: Procesos y Trastornos

Kapitoly

La diferencia entre aprobar y sobresalir

¿Qué es un trastorno neuropsicológico?

Derribando mitos comunes

Atención y Memoria: El dúo dinámico

Trastornos de la Atención

Trastornos de la Memoria

Sensación vs. Percepción

Trastornos de la Sensación

Trastornos de la Percepción

Síndrome de Balint

El Cerebro Bajo Presión

Añadiendo un Poco de Caos

La Gran Revelación

Cuando el sistema se altera

Naturaleza y Crianza

La definición clásica

Un campo, muchos modelos

Tres enfoques principales

El Comité de Decisión Cerebral

Razón vs. Emoción

¿Qué Tipo de Decisor Eres?

Abrazar la Incertidumbre

Lenguaje, Lengua y Habla

El Cerebro del Lenguaje

Cuando el Sistema se Altera

Resumen y Despedida

Přepis

Diego: Imagina esto: estás en el examen y te cae una pregunta sobre trastornos neuropsicológicos. Saber la definición básica te da para aprobar, sin más.

Alba: Pero saber la diferencia exacta entre, por ejemplo, amnesia anterógrada y retrógrada, y dar un ejemplo clínico... ¡eso, eso es lo que te da la nota máxima!

Diego: Y esa es la ventaja que te daremos hoy. Estás escuchando Studyfi Podcast.

Alba: Empecemos por lo básico. Un trastorno neuropsicológico es, en esencia, una alteración en nuestro funcionamiento cognitivo, emocional o conductual. La causa es una lesión o un mal funcionamiento del sistema nervioso central.

Diego: O sea, como si el 'software' de nuestro cerebro tuviera un error. ¿Y qué tipo de funciones afecta?

Alba: ¡Casi todo! Procesos básicos como la atención y la percepción, y también funciones más complejas como el lenguaje, el pensamiento y las importantísimas funciones ejecutivas.

Diego: Suena a que puede cambiar por completo la vida de una persona. Entendido.

Alba: Y antes de seguir, tenemos que romper un par de mitos que seguro has escuchado.

Diego: A ver, dispara. Estoy listo.

Alba: Mito número uno: "El TDAH es solo un problema de niños que se portan mal y no paran quietos".

Diego: ¡Ese es un clásico! Lo he oído mil veces.

Alba: Pues es totalmente falso. El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo con una base biológica real. No es una elección de conducta, es cómo está cableado el cerebro.

Diego: Vale, mito desmontado. ¿Cuál es el siguiente?

Alba: El segundo es: "Solo la gente mayor pierde la memoria". ¡Falso también! Aunque se asocia con la vejez por enfermedades como el Alzheimer, cualquiera puede sufrir pérdida de memoria por una lesión cerebral, por ejemplo.

Diego: Perfecto. Ahora, centrémonos en dos de los grandes protagonistas: la atención y la memoria. ¿Son lo mismo?

Alba: ¡Para nada! Pero trabajan en equipo. Piensa en la atención como un foco de luz, como decían Posner y Petersen. Es la capacidad de dirigir tu conciencia hacia algo específico e ignorar todo lo demás.

Diego: Como concentrarme en tu voz ahora mismo e ignorar la notificación que acaba de sonar en mi móvil.

Alba: ¡Exacto! Y la memoria, según expertos como Baddeley, es la habilidad de codificar, almacenar y luego recuperar la información que ese foco iluminó.

Diego: O sea, sin atención, no hay nada que guardar en la memoria. Si el foco no apunta a nada, el disco duro se queda vacío.

Alba: Has dado en el clavo. Por eso son un dúo inseparable.

Diego: Y cuando ese dúo se rompe, aparecen los problemas. Hablemos de los trastornos de la atención. El TDAH es el más famoso, ¿verdad?

Alba: Sí, se caracteriza por la falta de atención, la impulsividad y a veces la hiperactividad. El ejemplo clásico es un niño que no puede concentrarse en clase, interrumpe constantemente y parece que tiene un motor dentro.

Diego: ¿Hay otros? He oído hablar de gente que... se afeita solo media cara.

Alba: Sí, suena a chiste, pero es real. Se llama negligencia espacial unilateral. Por una lesión, normalmente en el lóbulo parietal, la persona simplemente ignora la mitad de su espacio. No es que no lo vea, ¡es que su cerebro no lo procesa!

Diego: Qué increíble. Nuestro cerebro nos engaña.

Alba: Y con la memoria pasa algo parecido. El trastorno más conocido es la amnesia.

Diego: Como en las películas, que alguien se da un golpe y no recuerda quién es.

Alba: Exacto. Esa sería la amnesia retrógrada, la incapacidad de recordar el pasado. Pero hay otra aún más curiosa: la amnesia anterógrada.

Diego: ¿Y esa qué es?

Alba: Es la incapacidad de formar nuevos recuerdos. La persona puede contarte perfectamente su infancia, pero no recordará qué ha desayunado hace cinco minutos o que tú acabas de entrar en la habitación. Es como vivir en un eterno presente.

Diego: Wow... Eso sí que es un fallo en el 'disco duro'. Entender estas diferencias es clave.

Alba: Totalmente. Y es lo que te permitirá analizar cualquier caso práctico que te pongan delante.

Diego: Wow, entonces la atención es clave para filtrar todo lo que nos rodea. Pero, ¿qué pasa después? ¿Cómo convertimos esas señales en algo con sentido?

Alba: Excelente pregunta, Diego. Ahí es donde entran la sensación y la percepción, que a menudo se confunden, pero son dos procesos distintos.

Diego: ¿No son lo mismo? Siempre pensé que sí.

Alba: Para nada. Piensa en la sensación como la materia prima. Es el proceso en que tus receptores sensoriales... tus ojos, tus oídos, tu piel... reciben estímulos del ambiente. Son solo datos crudos.

Diego: Ok, como los ingredientes antes de cocinar.

Alba: ¡Exacto! Y la percepción es el plato terminado. Es el proceso en que tu cerebro organiza e interpreta esos datos para darles significado. Es donde la magia ocurre, en áreas como la corteza sensorial y el tálamo.

Diego: Entendido. La sensación es recibir la info, la percepción es entenderla.

Alba: Así es. Y cuando la parte de la sensación falla, aparecen problemas muy concretos. Por ejemplo, la hipoestesia es una disminución de la sensibilidad. Sientes menos el tacto o la temperatura.

Diego: Y la anestesia sería la pérdida total, ¿verdad? Como cuando te duermen en el dentista.

Alba: Correcto. También existe la parestesia, que es esa sensación de hormigueo cuando se te duerme un brazo. Es una sensación anormal sin un estímulo real.

Diego: Ah, ¡la conozco bien! ¿Y qué es la hiperalgesia?

Alba: Esa es bastante seria. Es un aumento exagerado del dolor. Un pequeño pinchazo se siente como una quemadura intensa. Puede pasar por lesiones o inflamación.

Diego: Vale, eso es la sensación. ¿Y qué pasa cuando falla la percepción? ¿Cuando el cerebro interpreta mal los datos?

Alba: Ahí entramos en el terreno de las agnosias. Es la incapacidad de reconocer estímulos que ya conocías, aunque tus sentidos funcionen perfectamente.

Diego: ¿Cómo es eso posible? ¿Ver un objeto y no saber qué es?

Alba: Justo así. Hay agnosias visuales, auditivas, táctiles... También están las ilusiones, que es distorsionar un estímulo que sí existe. Ver una sombra y pensar que es una persona, por ejemplo.

Diego: ¿Eso es una ilusión o es que necesito dormir más?

Alba: Un poco de ambas, probablemente. Y luego están las alucinaciones, que es percibir algo que directamente no está ahí, como escuchar voces.

Diego: Suena todo muy complejo. ¿Hay algún caso que combine varios de estos problemas?

Alba: Sí, el Síndrome de Balint es un ejemplo devastador. Ocurre por una lesión en la zona donde se unen los lóbulos parietales y occipitales.

Diego: ¿Y qué le pasa a la persona?

Alba: Es... una desconexión visual. Tienen apraxia oculomotora, que es la incapacidad de mover voluntariamente los ojos de un punto a otro. No pueden ver dos cosas a la vez y se desorientan muchísimo.

Diego: Wow, entonces sus ojos ven, pero su cerebro no puede dirigir la mirada ni interpretar la escena completa. Es como tener los actores en el escenario, pero el director no sabe qué hacer.

Alba: Una analogía perfecta. Por eso es tan crucial evaluar estos casos a fondo. Porque entender el problema específico es el primer paso para la rehabilitación.

Diego: Okay, Alba, ya entendimos la teoría. Pero ¿cómo podemos sentir nuestros propios límites de atención y memoria en la práctica?

Alba: Excelente pregunta. Hay un experimento genial que lo demuestra. Piensa que es como una prueba de estrés para tu cerebro.

Diego: Suena intenso. ¿De qué se trata?

Alba: Imagina esto. Te damos tres pruebas. Primero, una página llena de letras y tienes que marcar todas las 'A' que encuentres en dos minutos.

Diego: Okay, eso es atención selectiva. Parece fácil.

Alba: Luego, te leemos veinte palabras y anotas todas las que recuerdes. Memoria inmediata. Y para el gran final, te decimos números y tienes que repetirlos... al revés.

Diego: Uf, eso ya suena complicado. Pura memoria de trabajo.

Alba: Ahora, aquí viene lo bueno. Repetimos todo, pero esta vez... con música, ruido o interrupciones constantes. Creamos un ambiente caótico.

Diego: Básicamente, recrean una tarde de estudio en una casa con hermanos pequeños.

Alba: ¡Exacto! Es una simulación de interferencia. Queremos ver cómo reacciona tu cerebro cuando no tiene las condiciones ideales.

Diego: Y, ¿cuál es el resultado típico?

Alba: Que el rendimiento cae en picada. Los errores se multiplican. Esto demuestra de forma súper clara cómo el entorno afecta directamente tu capacidad para concentrarte y recordar.

Diego: Aquí está la clave entonces. No es solo un tema de 'esforzarse más', sino de controlar el ambiente.

Alba: Totalmente. Entender esto te da una ventaja enorme. Te permite diseñar tu espacio y tu tiempo para que tu cerebro trabaje para ti, no en tu contra.

Diego: Increíble. Entonces, una vez que identificamos al enemigo, que es la distracción... ¿cuáles son las armas secretas para combatirlo? Hablemos de algunas estrategias prácticas.

Diego: Y eso conecta perfectamente con lo que queríamos hablar ahora, Alba. ¿Dónde "vive" la inteligencia en el cerebro? ¿Hay un solo lugar?

Alba: ¡Excelente pregunta, Diego! No, no es un solo lugar. Piensa en el cerebro como un equipo de superestrellas. Tienes los lóbulos frontales, que son como el capitán, encargados de planificar y tomar decisiones.

Diego: El director técnico, ¡entiendo!

Alba: ¡Exacto! Y luego están los lóbulos parietales, los genios de la lógica y las matemáticas. Pero lo realmente clave es la red que los conecta, la red fronto-parietal. La eficiencia de esa conexión es como tener fibra óptica de alta velocidad.

Diego: Entonces, si esa "fibra óptica" o alguna de las "superestrellas" tiene problemas, es cuando vemos dificultades.

Alba: Precisamente. En la discapacidad intelectual, por ejemplo, el desarrollo de estas áreas está limitado desde el inicio. O en demencias como el Alzheimer, esas funciones que antes tenías se van deteriorando progresivamente.

Diego: ¿Y qué pasa con el TDAH? Mucha gente piensa que es un problema de inteligencia, pero no es así, ¿verdad?

Alba: Para nada. Con el TDAH, el CI puede ser alto, pero la eficiencia de esa red se ve afectada. Es como tener un súper ordenador, pero con una conexión a internet que se cae a cada rato. Afecta la atención y el procesamiento, no la capacidad en sí.

Diego: O sea, no todo es el "hardware" con el que nacemos. El entorno juega un papel fundamental.

Alba: Totalmente. La inteligencia es un baile constante entre la genética y el ambiente. Una buena nutrición, la estimulación desde pequeños, una educación de calidad... todo eso construye y fortalece esas conexiones cerebrales.

Diego: El famoso "eres lo que comes"... ¡pero para el cerebro!

Alba: ¡Y lo que aprendes y cómo te sientes! Un entorno seguro y con afecto nos da la confianza para explorar. En cambio, el estrés crónico puede ser muy dañino para esas funciones ejecutivas que mencionamos antes.

Diego: Entendido. Así que cuidar nuestro cerebro es tanto físico como emocional. Y eso nos lleva directamente a hablar sobre la memoria...

Diego: Y hablando de procesos clave, Alba, me quedé pensando en la atención. Parece algo simple, pero sé que en neuropsicología es todo un universo. ¿Cómo lo abordamos?

Alba: Es una pregunta excelente, Diego. Porque tienes razón, no es nada simple. De hecho, el campo de la atención está... un poco dividido. No hay una sola teoría unificada, lo que a veces es un lío.

Diego: ¿Dividido? ¿A qué te refieres? ¿No se ponen de acuerdo los científicos?

Alba: Básicamente. Hay al menos trece modelos teóricos importantes propuestos por diferentes autores a lo largo de los años. Gente como Posner, Baddeley, Sohlberg y Mateer... cada uno con su propio enfoque.

Diego: Trece modelos... vaya. Entonces, ¿por dónde empezamos? ¿Hay alguna definición clásica o un punto de partida?

Alba: Sí, claro. La definición de William James de 1890 sigue siendo un pilar. Él decía que la atención es como apoderarse de la mente, enfocándose en un solo pensamiento o estímulo de entre muchos posibles.

Diego: O sea, es como elegir a qué le subes el volumen en tu cerebro y a qué se lo bajas.

Alba: ¡Exacto! Piénsalo así: es retirarse de algunas cosas para poder ocuparse eficazmente de otras. Lo contrario sería ese estado de confusión, de estar totalmente despistado. Todos hemos estado ahí.

Diego: Demasiadas veces, sobre todo antes del primer café. Pero volviendo a los modelos, si hay tantos, ¿qué implica eso en la práctica?

Alba: Pues, aquí está la clave... puede generar problemas. Imagina que un mismo paciente va a dos neuropsicólogos distintos. Si cada uno usa un modelo de atención diferente, podrían llegar a diagnósticos distintos sobre su funcionamiento atencional.

Diego: ¡Qué fuerte! Eso suena complicado. Entonces, no hay una “respuesta correcta”, sino diferentes formas de verlo.

Alba: Exactamente. Vienen de investigaciones clínicas, experimentales, psicométricas... cada modelo es una lente distinta para mirar el mismo fenómeno. Pero, aunque varían, hay conceptos que coinciden entre ellos, por suerte.

Diego: Vale, entiendo. ¿Podrías darnos un par de ejemplos para que no nos perdamos entre tantos nombres?

Alba: ¡Claro! Por ejemplo, el modelo de Sohlberg y Mateer de 1989 es muy práctico. Proponen que la atención tiene cinco niveles, como una pirámide. Desde lo más básico, como mantenerte despierto, hasta lo más complejo, como hacer dos cosas a la vez.

Diego: Una jerarquía, tiene sentido. ¿Y algún otro?

Alba: Otro muy conocido es el de Mirsky y Duncan. Ellos usaron pruebas neuropsicológicas, como el famoso Test de Stroop, para identificar los componentes principales de la atención a través de análisis estadísticos. Es un enfoque más basado en datos de pruebas.

Diego: Interesante, usar tests para definir el concepto. ¿Y el último?

Alba: El de Posner y Petersen, de 1990. Este es fascinante porque propone que la atención no es una cosa, sino tres redes cerebrales que trabajan juntas. Una red de alerta, una de orientación y una de control ejecutivo. Y lo mejor es que funcionan con cualquier tipo de estímulo, ya sea visual o auditivo.

Diego: Tres redes trabajando en equipo... me gusta esa idea. Suena mucho más dinámico. Esto nos da una base increíble para entender cómo funciona todo.

Alba: Totalmente. Cada modelo nos da una pieza del rompecabezas para comprender este proceso tan vital.

Diego: Fascinante. Y ahora que entendemos estos modelos teóricos, me pregunto... ¿cómo miden los psicólogos la atención en la vida real? Supongo que no solo le piden a la gente que “preste atención”.

Alba: No, para nada. Existen herramientas muy específicas para eso, y de hecho, ahí es donde todo esto se vuelve realmente práctico y aplicable.

Diego: Y así es como nuestro cerebro procesa los recuerdos, pero claro, no solo recordamos, también actuamos. Y cada acción empieza con una elección. Alba, esto nos lleva directamente a la toma de decisiones. ¿Por qué a veces es tan fácil decidir qué cenar y otras veces es una agonía elegir una carrera?

Alba: Es una pregunta excelente, Diego. Y la respuesta está en un proceso neurocognitivo fascinante. Tomar una decisión es, en esencia, seleccionar una opción entre varias, considerando el contexto y las consecuencias. Pero no es una sola parte del cerebro la que trabaja, es todo un equipo.

Diego: ¿Un equipo? Suena a que hay una reunión en mi cabeza cada vez que elijo unos calcetines.

Alba: ¡Exactamente! Y tienes un comité de lujo. Piensa en la corteza prefrontal dorsolateral como el CEO, el director ejecutivo. Es la parte lógica, la que planifica y usa la memoria de trabajo para comparar opciones.

Diego: Ok, el CEO lógico. ¿Quién más está en la reunión?

Alba: Bueno, tienes a la corteza prefrontal ventromedial. Ella es como la jefa de recursos humanos, integra las emociones para evaluar cómo te sentirías con cada opción. Es la que se asegura de que la decisión 'se sienta' bien.

Diego: Entiendo. Y supongo que alguien tiene que evaluar los riesgos y las recompensas, ¿no?

Alba: ¡Por supuesto! Esa es la corteza orbitofrontal, tu analista financiero. Pesa los pros y los contras. Y no olvidemos a la amígdala, que es como tu sistema de seguridad. Es la que reacciona con miedo o deseo, influyendo mucho en decisiones rápidas.

Diego: Entonces, ¿la famosa lucha entre la cabeza y el corazón es en realidad una colaboración entre estas áreas?

Alba: Exacto. No es una lucha, es una negociación. Tenemos el modelo racional, que es cuando el 'CEO' toma el control, analiza todo lógicamente. Esto es ideal para decisiones complejas y con tiempo.

Diego: Como elegir qué estudiar, por ejemplo.

Alba: Precisamente. Pero también está el modelo emocional. A veces, la decisión surge de una evaluación emocional súper rápida, guiada por tu 'jefa de RRHH' y tu 'sistema de seguridad'. Es un atajo mental que funciona sorprendentemente bien muchas veces.

Diego: Un atajo que a veces me lleva a comérmela última porción de pizza, aunque mi 'CEO' diga que no es lógico.

Alba: ¡Totalmente! El truco está en saber cuándo escuchar a cada miembro del comité. La clave del éxito es esa integración, no dejar que uno solo domine siempre.

Diego: Y, ¿todos tenemos el mismo estilo para tomar decisiones? ¿O hay perfiles distintos?

Alba: Muy buena pregunta. Hay tres perfiles principales. Primero, están los 'evasores de problemas', que simplemente... evitan decidir. Lo posponen, esperan que el problema se resuelva solo.

Diego: Conozco a algunos. ¿Luego?

Alba: Luego están los 'solucionadores de problemas'. Son reactivos. Cuando surge un problema, actúan y lo resuelven. La mayoría de la gente está aquí. Pero aquí viene el nivel pro...

Diego: ¡El nivel pro! A ver, dime.

Alba: Son los 'buscadores de problemas'. Pero no en el mal sentido. Son proactivos. Buscan problemas potenciales, se anticipan y preparan planes para enfrentarlos. Esa es la mentalidad que te da una ventaja decisiva en los estudios y en la vida.

Diego: Eso es muy potente. Pero, ¿qué pasa con el miedo a equivocarse? El riesgo siempre está ahí.

Alba: Siempre. Y es crucial entender esto: casi ninguna decisión tiene un resultado cien por cien garantizado. Estamos en un mundo que cambia constantemente.

Diego: Entonces, ¿qué hacemos? ¿Nos paralizamos?

Alba: Todo lo contrario. Aceptamos la incertidumbre. La meta no es tomar la decisión 'perfecta', porque no existe. El objetivo es tomar la decisión 'suficientemente buena' con la información y las circunstancias que tienes en este momento.

Diego: Wow. Eso quita muchísima presión. La clave es ser proactivo, entender a tu 'comité cerebral' y buscar la mejor opción posible, no la perfecta.

Alba: Has dado en el clavo. Comprender esto te permite actuar con más confianza y menos ansiedad. Y esa confianza es fundamental para avanzar.

Diego: Fantástico, Alba. Entender cómo decidimos es el primer paso para decidir mejor. Y hablando de actuar, una vez que tomamos una decisión, a menudo tenemos que resolver los problemas que surgen...

Diego: Y con eso, llegamos a nuestro último gran tema del día,

Alba: el lenguaje. Parece una palabra simple, pero sé que hay mucho más debajo de la superficie, ¿verdad?

Alba: Totalmente, Diego. Es uno de esos conceptos que todos usamos pero que tiene capas de complejidad. La gente suele confundir lenguaje, lengua y habla.

Diego: Okay, ilumínanos. ¿Cuál es la diferencia clave para no volver a meter la pata?

Alba: Piénsalo así. El **lenguaje** es la facultad, la capacidad biológica y exclusivamente humana de aprender un idioma. Es como el hardware que viene de fábrica en nuestro cerebro.

Diego: Entendido. El lenguaje es el potencial. ¿Y la lengua?

Alba: La **lengua**, o el idioma, es el sistema de signos específico que aprendemos... como el español o el inglés. Es el software que instalamos en ese hardware. Es social, es un acuerdo entre todos.

Diego: ¡Me encanta esa analogía! Hardware, software... entonces, ¿qué es el habla?

Alba: El **habla** es la ejecución. Es el acto individual y concreto de usar la lengua. Es tu voz, tu acento, tu forma particular de expresarte. Es el programa corriendo en tiempo real.

Diego: Fascinante. Ahora, hablemos de ese hardware. ¿En qué parte del cerebro ocurre toda esta magia?

Alba: ¡Aquí viene lo bueno! No es un solo lugar. Para la mayoría de las personas, el centro de operaciones está en el hemisferio izquierdo. Ahí tenemos a dos áreas estrella.

Diego: Me suenan... ¿Broca y Wernicke?

Alba: ¡Esas mismas! El **Área de Broca**, que está en el lóbulo frontal, es como el director de producción. Controla los músculos de la cara y la boca para poder articular las palabras.

Diego: Es la que nos permite, literalmente, hablar. ¿Y qué hace Wernicke?

Alba: El **Área de Wernicke**, en el lóbulo temporal, es el departamento de comprensión. Se encarga de decodificar el significado de las palabras que escuchamos. Sin ella, oiríamos sonidos pero no entenderíamos nada.

Diego: Vaya... una produce y la otra entiende. ¿Y trabajan juntas?

Alba: Por supuesto. Están conectadas. Pero no están solas. La **circunvolución angular**, por ejemplo, nos ayuda a integrar información visual para poder leer. Es un trabajo en equipo increíble.

Diego: Entonces, si es un equipo, me imagino que si una parte se lesiona, todo el sistema sufre.

Alba: Exacto. Un daño cerebral en estas áreas puede causar lo que conocemos como **afasias**. Son trastornos del lenguaje.

Diego: ¿Cómo se ven en la práctica?

Alba: Bueno, si se daña el área de Broca, la persona puede entender perfectamente, pero tiene muchísimas dificultades para hablar. Su habla es lenta, con esfuerzo. Es increíblemente frustrante para ellos.

Diego: Claro, saben lo que quieren decir pero no pueden decirlo. ¿Y si el daño es en Wernicke?

Alba: Es casi lo opuesto. La persona puede hablar con fluidez, pero lo que dice no tiene sentido. Usan palabras incorrectas o inventadas y, lo más importante, no comprenden lo que se les dice. Es como si su decodificador estuviera roto.

Diego: Qué increíble la complejidad de algo que hacemos todos los días sin pensar. Entonces, para resumir todo lo que hemos visto hoy, desde la percepción hasta la memoria y ahora el lenguaje...

Alba: El mensaje clave es que nuestro cerebro es una máquina asombrosa de procesamiento. Cada función cognitiva, por simple que parezca, depende de una red de estructuras cerebrales que trabajan en perfecta sincronía. Entenderlas nos da el poder de optimizar nuestro aprendizaje.

Diego: Y esa es la ventaja que queríamos darles. El poder de conocer su propio cerebro para estudiar mejor, aprender más rápido y sentir que tienen el control. Alba, como siempre, ha sido un placer. Gracias por desmitificar todo esto.

Alba: El placer ha sido mío, Diego. ¡Sigan curiosos y sigan aprendiendo!

Diego: Y a todos ustedes que nos escuchan, gracias por acompañarnos en otro episodio de Studyfi Podcast. Pongan en práctica estos consejos y nos oímos en la próxima. ¡Hasta luego!