Tarjetas de Músculos de la Cintura Escapular y Torso
Músculos de la Cintura Escapular y Torso: Guía Completa
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Músculos de la cintura escapular
18 tarjetas
Tarjeta 1
Pregunta: ¿Qué acciones realiza el trapecio en sus fibras superiores, intermedias e inferiores?
Respuesta: Fibras superiores: elevan el omóplato. Fibras intermedias: lo llevan a la aducción. Fibras inferiores: descienden el omóplato.
Tarjeta 2
Pregunta: ¿Qué acción conjunta realizan las fibras superiores e inferiores del trapecio?
Respuesta: Giran el omóplato hacia arriba y lo estabilizan.
Tarjeta 3
Pregunta: Menciona un ejercicio para trabajar el trapecio según el contenido.
Respuesta: Encogimiento de hombros con barra (Aibus) o remo para la porción media.
Tarjeta 4
Pregunta: ¿Qué acciones realiza el angular del omóplato (elevador de la escápula)?
Respuesta: Eleva el omóplato y lo hace girar en sentido descendente.
Tarjeta 5
Pregunta: Ejemplo de ejercicio para el angular del omóplato según el contenido.
Respuesta: Face pull (tirón facial con cuerda) y ejercicios de elevación del hombro.
Tarjeta 6
Pregunta: ¿Qué acciones realiza el pectoral menor sobre el omóplato?
Respuesta: Desciende el omóplato, lo lleva a la abducción y rotación descendente; además eleva las costillas 3 a 5 durante la inspiración forzada con omóplato fi
Tarjeta 7
Pregunta: ¿Cuál es la inserción del pectoral menor según el contenido?
Respuesta: Apófisis coracoides del omóplato.
Tarjeta 8
Pregunta: ¿Cuál es el origen del pectoral menor según el contenido?
Respuesta: Costillas segunda a quinta (o variantes mencionadas: tercera a quinta o segunda a cuarta).
Tarjeta 9
Pregunta: ¿Qué acciones realizan los romboides mayor y menor sobre el omóplato?
Respuesta: Ambos elevan el omóplato, lo aducen y lo rotan en sentido descendente; además estabilizan el omóplato.
Tarjeta 10
Pregunta: Diferencia de origen entre romboides mayor y menor según el contenido.
Respuesta: Romboides menor: apófisis espinosas de C7 y T1. Romboides mayor: apófisis espinosas de las vértebras torácicas hasta la quinta.