Qué es Condición física?

marcador de salud que refleja eficiencia cardiovascular y muscular

Qué es Aptitud física?

capacidad funcional para tareas diarias y emergencias

resistencia, fuerza, resistencia muscular, flexibilidad, composición

10 para monitorizar intensidad subjetiva durante sesiones

intensidad, duración, frecuencia, volumen, densidad, pausa

80% FCMT ($220-edad$), RPE>7, incapacidad para mantener ritmo

La Paradoja de la Obesidad: ¿Es el Peso Realmente el Problema?0:00 / 13:49

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Test · 20 preguntas · las 3 primeras gratis

Pregunta 1 de 30%

Según el índice de masa corporal (IMC), un adulto se clasifica con 'Sobrepeso' si su IMC está en el rango de 25-29,9 kg/m².

18 tarjetas · las 3 primeras gratis, sin cuenta

1 / 18

¿Qué es el VO2 máx en términos de oxígeno y tiempo?

Es la mayor cantidad de oxígeno que un sujeto puede utilizar por unidad de tiempo.

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18 tarjetas, un test con explicaciones y un pódcast sobre este tema. La cuenta es gratis y sigues justo donde lo dejaste.