Test zu Grundlagen des Sport-Mentaltrainings

Frage 1: Ein professioneller Mentaltrainer Sport SPA sollte sich als Generalist positionieren, um im Hochleistungssport geschäftlich erfolgreich zu sein und nicht von Spezialisten in einzelnen Sportarten beherrscht zu werden.

A. Ano

B. Ne

Erklärung: Ein professioneller Mentaltrainer Sport SPA konzentriert sich auf eine enge Zielgruppe und erarbeitet sich einen Ruf in einer Sportart. Eine klare Positionierung als Spezialist ist eine Grundvoraussetzung für den geschäftlichen Erfolg im Hochleistungssport, da eine Verzettelung die Gefahr birgt, von Spezialisten in jedem Gebiet beherrscht zu werden.

Frage 2: Welche drei Ebenen umfasst die MSC-Methode gemäss den Studienmaterialien und wie wirken die vermittelten Techniken hauptsächlich auf diese?

A. Die MSC-Methode umfasst die Mentalis-Ebene (kognitiver und geistiger Bereich), die Sensual-Ebene (Gefühle und Emotionen) und die Corpurali-Ebene (Körper, Körperspannung, Muskeln und Energie). Die Techniken wirken hauptsächlich auf einer Ebene direkt und auf den beiden anderen indirekt.

B. Die MSC-Methode umfasst die Kognitiv-Ebene (Gedanken), die Emotional-Ebene (Gefühle) und die Physisch-Ebene (Körper). Die Techniken wirken auf allen drei Ebenen gleichzeitig und direkt.

C. Die MSC-Methode umfasst die Mentalis-Ebene (Gehirn und Gedanken), die Empathie-Ebene (zwischenmenschliche Beziehungen) und die Spirituell-Ebene (spiritueller Bereich). Die Techniken wirken nur direkt auf die Mentalis-Ebene.

D. Die MSC-Methode umfasst die Körper-Ebene (Körper und Muskeln), die Geist-Ebene (Gedanken und Gefühle) und die Energie-Ebene (Energielevel). Die Techniken wirken hauptsächlich auf einer Ebene direkt und die anderen sind nicht betroffen.

Erklärung: Gemäss Abschnitt 1.1 'Die MSC-Methode' der Studienmaterialien umfasst die Methode die drei Ebenen Mentalis (kognitiver und geistiger Bereich), Sensual (Gefühle und Emotionen) und Corpurali (Körper, Körperspannung, Muskeln und Energie). Es wird explizit erwähnt, dass die vermittelten Techniken jeweils hauptsächlich auf einer Ebene direkt und auf den anderen beiden Ebenen indirekt wirken.

Frage 3: Die Spiegelneuronen wurden erstmals 1985 von einem deutschen Wissenschaftlerteam beschrieben.

A. Ano

B. Ne

Erklärung: Spiegelneuronen wurden 1992 vom Italiener Giacomo Rizzolatti und seinen Mitarbeitern beschrieben, nicht 1985 von einem deutschen Team.

Frage 4: Welchem Hauptzweck dienen Anker im Mentaltraining gemäss dem bereitgestellten Glossar?

A. Sie helfen, die Gedächtnisleistung zu verbessern, indem sie komplexe Informationen strukturieren.

B. Sie werden eingesetzt, um ressourcenvolle Zustände gezielt herbeizuführen.

C. Sie ermöglichen die Analyse unbewusster Informationen zur Problemlösung.

D. Sie dienen der Diagnose psychischer Blockaden bei Athleten.

Erklärung: Gemäss dem Glossar werden Anker eingesetzt, um ressourcenvolle Zustände gezielt herbeizuführen. Die Definition beschreibt Anker als ein bewusstes Verbinden von einem Reiz und einer Reaktion (Gefühlen), um dies zu erreichen.

Frage 5: Kritiker bemängelten, dass Spiegelneuronen bei Menschen erfolgreich nachgewiesen wurden.

A. Ano

B. Ne

Erklärung: Die Studienmaterialien besagen klar: 'Kritiker bemängelten, dass diese Zellen bei Menschen gar nicht nachgewiesen wurden.'