Test na Periodizace tréninku a rozvoj sportovce
Periodizace Tréninku a Rozvoj Sportovce: Kompletní Průvodce
Trénink sportovců
20 otázek
Otázka 1: V etapě základního tréninku je sebedůvěra sportovce spojena hlavně s výkonem, zvládáním tlaku a důvěrou trenéra.
A. Ano
B. Ne
Vysvětlení: V etapě základního tréninku souvisí sebeúčinnost s tím, zda hráč vnímá vlastní pokrok a trenér má podporovat hlavně zlepšení oproti sobě samému. Sebedůvěra spojená hlavně s výkonem, zvládáním tlaku a důvěrou trenéra je charakteristická pro specializovaný trénink.
Otázka 2: Může týdenní makrocyklus hokejového tréninku zahrnovat závodní zatížení v podobě mistrovského utkání?
A. Ano
B. Ne
Vysvětlení: Příklad Makrocyklu v tréninkových materiálech ukazuje týdenní plán, kde je sobota vyhrazena pro "Závodní zatížení (vrchol superkompenzace) mistrovské utkání".
Otázka 3: Hodnocení sportovní techniky z dlouhodobého hlediska zahrnuje video analýzu pro zpomalení pohybu a rozebrání segmentů?
A. Ano
B. Ne
Vysvětlení: Video analýza je zmiňována jako metoda hodnocení techniky, která umožňuje zpomalení pohybu a rozebrání segmentů těla.
Otázka 4: Makrocyklus v periodizaci dlouhodobého sportovního rozvoje je vždy obvykle jeden rok dlouhý.
A. Ano
B. Ne
Vysvětlení: Zatímco obecně je makrocyklus obvykle jeden rok, v etapě seznamování se sportem je makrocyklus popsán jako krátký tréninkový úsek, nejčastěji jeden týden.
Otázka 5: Makrocyklus je definován jako krátký tréninkový úsek, nejčastěji jeden týden.
A. Ano
B. Ne
Vysvětlení: Makrocyklus je dlouhodobý plán, obvykle roční cyklus. Krátký tréninkový úsek, nejčastěji jeden týden, je definován jako mikrocyklus.