Fyziologie zátěže, adaptace a genetika: Komplexní průvodce
Klepni pro otočení · Swipni pro navigaci
48 kartiček
Otázka: Jaký je rozdíl mezi statickým a dynamickým testováním silových schopností?
Odpověď: Statické testy (izometrické) měří sílu bez změny délky svalu, mají vysokou reliabilitu a popisují „čistý“ silový potenciál; dynamické testy integrují
Otázka: Proč jsou izometrické testy (např. IMTP) cenné v diagnostice silových schopností?
Odpověď: Protože s vysokou reliabilitou kvantifikují maximální volní produkci síly, umožňují analýzu force–time křivky a RFD bez interference techniky nebo var
Otázka: Co dynamické testy (např. CMJ) přidávají k pochopení sportovní schopnosti oproti statickým testům?
Odpověď: Poskytují ekologicky validní vhled do schopnosti generovat sílu v reálných sportovních podmínkách, kde záleží na časování, rychlosti, směru a neuromus
Otázka: Jaká kombinace testů se považuje za zlatý standard moderní sportovní diagnostiky?
Odpověď: Kombinace statického (izometrického) a dynamického testování.
Otázka: Co znamená izometrická maximální síla?
Odpověď: Síla produkovaná bez změny délky svalu a bez pohybu v kloubu, měřená izometrickými dynamometry (např. IMTP, izometrický dřep) s vysokou reliabilitou.
Otázka: Jaké diagnostické informace umožňuje izometrická síla získat?
Odpověď: Poskytuje „čistý“ ukazatel neuromuskulární kapacity a centrální aktivace a umožňuje detailní analýzu force–time křivky a parametrů RFD.
Otázka: Co je koncentrická maximální síla a čím je ovlivněna?
Odpověď: Síla generovaná při zkracování svalu a překonávání odporu; výsledek ovlivněn technikou, koordinací, rychlostí aktivace a mechanickou výhodností kloubn
Otázka: Jak se měří koncentrická maximální síla?
Odpověď: Pomocí testů jako 1RM, izokinetická dynamometrie (koncentrický režim) nebo VBT submaximální predikcí.
Otázka: Proč má koncentrická síla vysokou ekologickou validitu?
Odpověď: Protože odpovídá reálnému sportovnímu výkonu.
Otázka: Co je excentrická maximální síla a jak se měří?
Odpověď: Síla při prodlužování svalu pod zatížením, měřená izokinetickou excentrickou dynamometrií nebo supramaximálními excentrickými úlohami (např. excentric