Test na Funkční anatomie a biomechanika pohybu

Otázka 1: Pro prodloužení musculus gastrocnemius je nutná dorsální flexe hlezenního kloubu a extenze kolene.

A. Ano

B. Ne

Vysvětlení: Prodloužení musculus gastrocnemius se dosáhne postavením nohy do dorsální flexe (špička směřuje nahoru) a udržením kolene v extenzi (natažené koleno).

Otázka 2: Musculus serratus anterior má funkci retrakce lopatek.

A. Ano

B. Ne

Vysvětlení: Funkcí musculus serratus anterior je přidržování lopatky k hrudníku, deprese a protrakce lopatek. Retrakce lopatek není jeho funkcí.

Otázka 3: Které svaly vykonávají izometrický svalový stah při cvičení 'Výpady s držením medicimbalu nad hlavou' podle studijních materiálů?

A. M. deltoideus

B. M. triceps brachii

C. M. trapezius (horní vlákna)

D. M. quadriceps femoris

Vysvětlení: Studijní materiály uvádějí, že při 'Výpadech s držením medicimbalu nad hlavou' provádějí izometrický stah deltový sval (M. deltoideus), trojhlavý pažní sval (M. triceps brachii) a horní vlákna trapézového svalu (M. trapezius). Čtyřhlavý stehenní sval je zmíněn jako koncentrický pro pohyb nahoru nebo excentrický v jiných kontextech, nikoliv jako izometrický pro toto konkrétní cvičení.

Otázka 4: Který pohyb způsobí protažení (prodloužení) Musculus rhomboideus major?

A. deprese a protrakce lopatky

B. retrakce a elevace lopatky

C. flexe v loketním kloubu

D. extenze páteře

Vysvětlení: Prodloužení Musculus rhomboideus major je popsáno jako deprese a protrakce lopatky, což znamená lopatky odtažené od páteře. Retrakce a elevace lopatky naopak způsobuje zkrácení svalu. Flexe v loketním kloubu a extenze páteře nejsou přímo relevantní pro protažení tohoto svalu.

Otázka 5: Pohyb mrtvého tahu s kettlebellem začíná dřepem.

A. Ano

B. Ne

Vysvětlení: Podle studijních materiálů pohyb mrtvého tahu s kettlebellem není z dřepu.