Kartičky na Základy biomechaniky a ľudského pohybu
Základy Biomechaniky a Ľudského Pohybu: Komplexný Sprievodca
Ťukni na otočenie · Potiahni na navigáciu
Biomechanika pohybu a svaly
10 kartičiek
Kartička 1
Otázka: Ako rozdeľujeme topografiu pracujúcich svalov?
Odpoveď: Podľa ich umiestnenia: svaly hlavy, krku, trupu, horných končatín a dolných končatín; každá skupina má špecifické funkcie pri pohybe.
Kartička 2
Otázka: Aké tri typy svalstva rozlišujeme?
Odpoveď: Kostrové (priečne pruhované, ovládateľné vôľou), hladké (v stenách vnútorných orgánov, automatické) a srdcové (v stene srdca, zabezpečuje pravidelnú č
Kartička 3
Otázka: Čo podmieňuje pohybový prejav človeka?
Odpoveď: Predovšetkým činnosť nervovej a svalovej sústavy, pohybový aparát (kosti a kĺby), pohybové schopnosti (sila, rýchlosť, vytrvalosť), koordinácia, techn
Kartička 4
Otázka: Ktoré vnútorné sily podmieňujú pohyb človeka?
Odpoveď: Vnútorné sily vznikajú v organizme — hlavne sila kostrových svalov pri kontrakcii; na prenose síl sa podieľajú šľachy, väzy a kosti.
Kartička 5
Otázka: Aké vonkajšie sily pôsobia na športovca?
Odpoveď: Tiažová sila (gravitácia), reakčná sila podložky, odpor vzduchu alebo vody a trenie medzi povrchmi.
Kartička 6
Otázka: Aké sily pôsobia na bežca počas behu?
Odpoveď: Vnútorné sily z pracujúcich svalov (dolné a horné končatiny) a vonkajšie sily: tiažová sila Zeme, reakčná sila podložky pri odraze a odpor vzduchu.
Kartička 7
Otázka: Čo znamená pojem technika v pohybe?
Odpoveď: Spôsob vykonávania pohybu alebo športovej disciplíny — súbor usporiadaných pohybov s cieľom čo najefektívnejšieho výkonu.
Kartička 8
Otázka: Prečo je dôležitá správna technika?
Odpoveď: Umožňuje lepšie výkony, šetrí energiu a znižuje riziko zranenia; zdokonaľuje sa pravidelným tréningom.
Kartička 9
Otázka: Čím sa líši vonkajšia a vnútorná technika?
Odpoveď: Vonkajšia technika sleduje pozorovateľný priebeh pohybu (poloha tela, dráha, fázy). Vnútorná technika skúma procesy v organizme (činnosť svalov, nervo
Kartička 10
Otázka: Čo sú optimálne pohybové režimy?
Odpoveď: Najvýhodnejšie spôsoby vykonávania pohybu založené na efektívnom využití sily a energie, ktoré maximalizujú výkon pri minimálnej námahe a znižujú únav