Podcast o Typológia trénerov, športovcov a doping

Kapitoly

Príbeh z ihriska

Dva typy trénerov

Roly v tíme

Prísny generál

Čo je to doping?

Látky zakázané stále

Metódy a testovanie

Neúmyselný doping a záver

Přepis

Adam: Predstavte si mladú basketbalistku, Emu. Má obrovský talent, na tréningoch drie, ale jej tréner je čistý diktátor. Každý jeden pokyn je príkaz, žiadna diskusia. Ema pomaly stráca radosť z hry, ktorú milovala. A presne tu sa začína naša dnešná téma.

Natália: Toto je dokonalý príklad, Adam. Práve vzťah medzi trénerom a športovcom často rozhoduje o úspechu. Počúvate Studyfi Podcast.

Adam: Takže, aký presne je ten tréner, ktorého si opísala? Okrem toho, že je postrachom pre tínedžerov.

Natália: Voláme ho autoritatívny typ. Opakom je demokratický tréner, ktorý viac komunikuje a zapája tím do rozhodovania.

Adam: A čo hráči? Sme všetci rovnakí alebo existujú aj tam nejaké škatuľky?

Natália: Samozrejme! Typológia športovcov je ešte pestrejšia. Máme impulzívne správanie, typické pre pubertu, alebo imitačné, kedy mladí napodobňujú svoje idoly.

Adam: Chápem. To je ako keď som sa snažil kopať priame kopy ako Ronaldo a trafil som susedovi okno.

Natália: Presne to! Okrem typov správania má každý v tíme aj sociálnu rolu. Nie je to len o „vodcovi“. Poznáme rolu „čiernej ovce“ alebo „obetného baránka“.

Adam: Znie to dosť drsne. Takže dobrý tréner musí byť aj trochu psychológ, aby toto všetko ukočíroval?

Natália: Jednoznačne! Musí byť orientovaný na úspech, spravodlivý, asertívny a hlavne... musí byť nositeľom myšlienok fair-play.

Adam: Takže to bol ten demokratický, otvorený prístup. Ale poďme na opačný pól. Určite existuje aj typ trénera, ktorý je, povedzme, skôr ako generál v armáde.

Natália: Dobré prirovnanie! A áno, existuje. Odborne ho nazývame autoritatívny tréner.

Adam: Dobre, som zvedavý. Aký presne je tento "generál"?

Natália: Predstav si niekoho, kto má vždy pravdu a neakceptuje diskusiu. Vyžaduje absolútne a precízne plnenie úloh, bez jedinej chybičky. A pri dosahovaní cieľov dokáže byť až nepríjemne tvrdý.

Adam: Uf, to znie ako recept na stres. Takže žiadne kamarátstva, len príkazy?

Natália: Presne. Tento tréner často používa tresty a hrozby ako hlavný nástroj motivácie. Namiesto povzbudenia počuješ skôr kritiku a nátlak.

Adam: To mi trochu pripomína niektoré staré filmy o tréningu. Ale funguje to vôbec v reálnom svete?

Natália: Krátkodobo možno áno, pre dosiahnutie rýchleho výsledku. Ale dlhodobo je to katastrofa. Najväčší problém je, že si nedokáže vytvoriť so zverencami takmer žiadny priateľský vzťah. Všetko je postavené na strachu.

Adam: To dáva zmysel. Strach ťa síce donúti bežať, ale asi nie s radosťou. Dobre, poďme od tohto drsného typu k niečomu ďalšiemu. Čo tu máme ďalej?

Adam: A tým sme, myslím, vyčerpali tému fair play. Ale existuje jedna oblasť, kde sa fair play stráca úplne. Je to taký ten temný tieň športu. Pripravená na poslednú, trochu kontroverznú tému?

Natália: Vždy pripravená, Adam. Poďme sa pozrieť na doping.

Adam: Super. Takže, čo to vlastne presne je? Vieme, že je to zlé, ale aká je oficiálna definícia?

Natália: Je to vlastne celkom priamočiare. Doping je užívanie akýchkoľvek zakázaných látok alebo metód, ktoré zvyšujú výkon alebo urýchľujú regeneráciu. V podstate je to podvádzanie na biologickej úrovni.

Adam: Takže akékoľvek porušenie pravidiel. A kto tie pravidlá určuje?

Natália: Na medzinárodnej úrovni je to WADA, Svetová antidopingová agentúra. U nás na Slovensku máme SADA, Slovenskú antidopingovú agentúru. Títo strážcovia čistoty športu vedú zoznam všetkého, čo je zakázané.

Adam: Znie to ako z nejakého sci-fi filmu. Strážcovia čistoty.

Natália: Trochu áno, ale je to vážna práca. Zaujímavé je, že slovo doping pochádza z anglického "dope", čo znamená droga. Takže to spojenie tam bolo od začiatku.

Adam: Dobre, poďme k tomu zoznamu. Čo na ňom nájdeme? Je to všetko zakázané stále, alebo len počas pretekov?

Natália: To je skvelá otázka. Delí sa to na viacero kategórií. Niektoré látky sú zakázané stále, iné len počas súťaže a niektoré len v určitých športoch.

Adam: Začnime tými, čo sú zakázané vždy. To znie najvážnejšie.

Natália: Presne tak. Sem patria napríklad anabolické steroidy, známe ako AAS. Ich cieľom je zväčšiť objem svalov, zvýšiť silu a oddialiť únavu.

Adam: To znie ako sen každého športovca... ale aký je háčik?

Natália: Obrovský. Vedľajšie účinky sú desivé. Predčasné starnutie, zastavenie rastu u mladých, u žien virilizácia, teda zmužnenie... a u mužov zase gynekomastia, čiže rast pŕs.

Adam: Počkať, takže mužskí športovci riskujú, že im narastú prsia? To je teda motivácia... aby to nebrali.

Natália: Presne. A to nespomínam vysoký krvný tlak a ďalšie riziká. Patria sem látky ako testosterón alebo nandrolón.

Adam: A čo ďalej v tejto hororovej kategórii?

Natália: Máme tam peptidové hormóny, napríklad slávne EPO, teda erytropoetín, ktoré zvyšuje prenos kyslíka v krvi. Alebo rastový hormón. A potom diuretiká, ktoré pomáhajú rýchlo schudnúť alebo sa používajú ako maskovacie látky.

Adam: Maskovacie? Akože zakryjú tie ostatné zlé veci?

Natália: Presne. Urýchľujú vylučovanie iných zakázaných látok z tela, aby ich testy nenašli. Je to taká dvojitá úroveň podvodu.

Adam: Takže to nie sú len tabletky. Aké sú tie zakázané metódy?

Natália: Najznámejšia je asi krvný doping. Predstav si to takto... Pár mesiacov pred veľkými pretekmi si športovec nechá odobrať krv. Tú zmrazia.

Adam: A telo si vytvorí novú, však?

Natália: Presne. A tesne pred súťažou si tú zmrazenú, na červené krvinky bohatú krv, nechá vliať späť do tela. Zrazu má oveľa viac kyslíka pre svaly. Ale je to extrémne riskantné, môže to spôsobiť horúčky až anafylaktický šok.

Adam: Uf. A ako na toto všetko prichádzajú? Ako prebieha dopingový test?

Natália: Každý vrcholový športovec s tým musí počítať. Po súťaži zvyčajne testujú prvých troch, ale môžu vybrať kohokoľvek. Testy sa robia aj mimo súťaže, vtedy športovca kontaktujú maximálne 24 hodín vopred.

Adam: To aby si nestihol upratať.

Natália: Asi tak. Pod dohľadom dopingového komisára odovzdáš vzorku moču, minimálne 75 mililitrov. Tá sa rozdelí na A a B vzorku. A-čko sa hneď analyzuje, B-čko sa zapečatí pre prípadnú kontrolu.

Adam: Stáva sa, že niekto dopuje... omylom? Napríklad z nejakého výživového doplnku?

Natália: Áno, a to je obrovský problém. Niektoré doplnky stravy môžu byť kontaminované zakázanými látkami, aj keď to na obale nie je uvedené. A tu platí pravidlo striktnej zodpovednosti.

Adam: Čo to znamená?

Natália: Znamená to, že športovec je vždy zodpovedný za všetko, čo sa nájde v jeho tele. Neznalosť neospravedlňuje. Preto je extrémne dôležité kontrolovať každý jeden doplnok a liek.

Adam: Takže aj obyčajný liek na kašeľ môže byť problém?

Natália: Áno, niektoré obsahujú napríklad efedrín, čo je stimulant zakázaný počas súťaže. Za porušenie pravidiel sa považuje nielen prítomnosť látky v tele, ale aj vyhýbanie sa kontrole alebo manipulácia so vzorkou.

Adam: A aké sú tresty?

Natália: Sú prísne. Od anulovania výsledkov, cez finančné pokuty, až po niekoľkoročný zákaz činnosti, ktorý môže znamenať koniec kariéry.

Adam: Takže, aby sme to zhrnuli... Doping je extrémne riskantný, nielen pre kariéru, ale hlavne pre zdravie. A zodpovednosť je vždy na športovcovi.

Natália: Presne tak. Žiadna skratka za to nestojí. Cesta k úspechu vedie cez tvrdý tréning a odhodlanie, nie cez chémiu.

Adam: Perfektné zhrnutie. Natália, ďakujem ti veľmi pekne nielen za túto tému, ale za všetky cenné rady v našom dnešnom podcaste.

Natália: Ja ďakujem za pozvanie, Adam. Bolo mi potešením.

Adam: A vám, milí poslucháči, ďakujeme, že ste s nami boli až do konca. Veríme, že ste sa naučili niečo nové. Počujeme sa opäť pri ďalšej epizóde Studyfi Podcastu. Majte sa krásne!