Kartičky na Rozvoj rýchlostných schopností v športe
Rozvoj rýchlostných schopností v športe: Kompletný sprievodca
Ťukni na otočenie · Potiahni na navigáciu
Rýchlostné schopnosti v kondičnej príprave
18 kartičiek
Kartička 1
Otázka: Čo sú rýchlostné schopnosti v kondičnej príprave?
Odpoveď: Schopnosti vykonávať určitý pohyb čo najrýchlejšie v čo najkratšom čase.
Kartička 2
Otázka: Ako delíme reakčnú rýchlosť podľa druhu signálu?
Odpoveď: Podľa druhu signálu: dotykový, zvukový, zrakový.
Kartička 3
Otázka: Aké sú typy reakcie podľa zložitosti?
Odpoveď: Jednoduchá reakcia a výberová reakcia.
Kartička 4
Otázka: Uveď príklad jednoduchej reakcie v spojitosti s jednorazovým pohybom.
Odpoveď: Odraz znožmo (vpred, vzad, do strán) alebo vertikálny výskok odrazom znožmo.
Kartička 5
Otázka: Uveď cvičenie pre reakciu v spojitosti so zložitejšími alebo opakovanými pohybmi.
Odpoveď: Zo stoja podrep a vertikálny výskok, alebo zo stoja výkrok a odraz jednonožne.
Kartička 6
Otázka: Ako sa môže trénovať jednoduchá a výberová reakcia na zrakový signál v dvojici?
Odpoveď: Dvojica čelom k sebe: jeden vykonáva jednoduché pohybové činnosti a druhý ich čo najrýchlejšie opakuje, alebo jeden dáva signály a druhý reaguje dohod
Kartička 7
Otázka: Ako vyzerá tréning reakcie na dotykový signál v dvojici za sebou?
Odpoveď: Predný vykonáva dohodnutú pohybovú činnosť na signál (dotyk) zadného, prípadne podľa miesta dotyku (výberová reakcia).
Kartička 8
Otázka: Definuj "rýchlosť jednotlivého pohybu".
Odpoveď: Rýchly pohyb bez alebo len s malým vonkajším odporom; závisí na rýchlostných, silových, koordinačných a špeciálnych vytrvalostných schopnostiach.
Kartička 9
Otázka: Na čom je založený rozvoj rýchlosti jednotlivého pohybu?
Odpoveď: Na systematickom a zámernom pôsobení na pohybové schopnosti a opakovanom vykonávaní pohybov typických pre dané športové odvetvie alebo disciplínu.
Kartička 10
Otázka: Čo znamená "rýchlosť komplexného pohybového prejavu"?
Odpoveď: Zahrnuje akceleračnú rýchlosť, maximálnu rýchlosť lokomócie, frekvenčnú a ďalšie zložky rýchlostí integrované v komplexnom pohybe.