Kartičky na Kondičné a koordinačné schopnosti v športe
Kondičné a koordinačné schopnosti v športe: SEO Rozbor pre Študentov
Ťukni na otočenie · Potiahni na navigáciu
Kondičné a koordinačné schopnosti
11 kartičiek
Kartička 1
Otázka: Čo sú kondičné schopnosti a ktoré systémy organizmu ich primárne podmieňujú?
Odpoveď: Pohybové schopnosti výrazne podmienené funkčnými a energetickými možnosťami organizmu – srdcovo-cievny, dýchací a nervovo-svalový systém; ovplyvnené a
Kartička 2
Otázka: Čo sú koordinačné schopnosti a aké požiadavky kladú na organizmus?
Odpoveď: Predpoklady spojené s riadením a reguláciou pohybovej činnosti; zvyšujú nároky na analyzátory a CNS, menej na energetický systém; zabezpečujú účelnosť
Kartička 3
Otázka: Ako sa navzájom vzťahujú kondičné a koordinačné schopnosti?
Odpoveď: Kondičné schopnosti sú podmienkou pre rozvoj ostatných zložiek tréningu vrátane koordinačných schopností; koordinačné schopnosti slúžia aj ako prevenc
Kartička 4
Otázka: Čo sú hybridné schopnosti a ktoré príklady sú uvedené?
Odpoveď: Schopnosti vyžadujúce súčasne kondičnú aj riadiacu zložku; uvedené príklady sú rýchlostné schopnosti a flexibilita.
Kartička 5
Otázka: Ako je rozčlenená štruktúra kondičných schopností podľa vytrvalosti?
Odpoveď: Vytrvalostné schopnosti: aeróbna vytrvalosť a anaeróbna vytrvalosť (alaktátová, laktátová) a silová vytrvalosť.
Kartička 6
Otázka: Ako sa delia silové schopnosti podľa charakteru práce a prejavu?
Odpoveď: Podľa objemu a intenzity: maximálna sila a rýchlostno-silové (malý objem, max intenzita), silovo-vytrvalostné (veľký objem). Podľa prejavu: statická a
Kartička 7
Otázka: Čo znamená absolútna a relatívna sila v praxi?
Odpoveď: Absolútna sila = sila v absolútnych hodnotách; relatívna sila = sila vzhľadom na kg telesnej hmotnosti. Ťažší športovec môže mať väčšiu absolútnu, ale
Kartička 8
Otázka: Aké zložky zahŕňajú rýchlostné schopnosti a prečo sú považované za hybridné?
Odpoveď: Rýchlostné schopnosti zahŕňajú rýchlostnú silu, akčnú rýchlosť a reakčnú rýchlosť; sú hybridné preto, lebo vyžadujú kondičnú (energetickú) aj riadiacu
Kartička 9
Otázka: Ako sa delia rýchlostné schopnosti podľa typu reakcie a charakteru pohybu?
Odpoveď: Reakčné rýchlostné: jednoduchá a výberová reakcia. Acyklické rýchlostné: odrazová, vrhačská, hráčska rýchlosť, rýchlosť jednorazových pohybov. Cyklick
Kartička 10
Otázka: Ktorý energetický systém je zodpovedný za krátke intenzívne výkony a akou metódou sa izolovane rozvíja?
Odpoveď: ATP–CP systém (anaeróbny alaktátový systém); izolovaný rozvoj prostriedkom krátkoúsekových a krátkointervalových metód.