Test na Gynekologická fyzioterapia
Gynekologická Fyzioterapia: Komplexný Prehľad pre Študentov
Test: Komplexná fyzioterapia v gynekológii, Panvové dno a gynekologické cvičenia, Cvičenie v tehotenstve a popôrodná rehabilitácia
20 otázok
Otázka 1: Svalstvo panvového dna sa kontrahuje a dvíha hore počas nádychu.
A. Áno
B. Nie
Vysvetlenie: Podľa študijných materiálov sa svalstvo panvového dna kontrahuje a dvíha hore pri výdychu, zatiaľ čo bránica klesá dole pri nádychu.
Otázka 2: Ktoré z nasledujúcich faktorov zvyšujú riziko poklesu maternice a pošvy?
A. prudké zvýšenie vnútrobrušného tlaku
B. pravidelné cvičenie svalov panvového dna
C. zdvíhanie ťažkých bremien
D. nedostatok telesného pohybu
Vysvetlenie: Zvýšené riziko poklesu maternice a pošvy vzniká pri väčších nárazoch útroby na panové dno, pri prudkom zvýšení vnútrobrušného tlaku, doskokoch a zdvíhaní ťažkých bremien. Pravidelné cvičenie panvového dna je liečba/prevencia, nie rizikový faktor. Nedostatok telesného pohybu je faktorom stresovej inkontinencie, nie priamo poklesu maternice a pošvy.
Otázka 3: Pred cvičením panvového dna je vhodné, aby bol močový mechúr plný, aby sa zabezpečilo správne vnímanie svalov.
A. Áno
B. Nie
Vysvetlenie: Podľa pokynov je potrebné pred cvičením vyprázdniť močový mechúr, nie ho mať plný.
Otázka 4: Sú cviky na posilnenie a prekrenie svalov panvového dna vhodné pri bolestivej menštruácii?
A. Áno
B. Nie
Vysvetlenie: Študijné materiály explicitne uvádzajú, že medzi vhodné cviky pri bolestivej menštruácii patria cviky na posilnenie a prekrenie svalov panvového dna.
Otázka 5: Ktoré tvrdenie najlepšie opisuje fázu "Izolácia" v Kegelovom cvičení podľa študijných materiálov?
A. Hlavným cieľom je uvedomiť si anatomické pomery panvového dna.
B. Pacient sa sústredí na panvové dno v nerušenom prostredí s podloženými dolnými končatinami.
C. Zahŕňa nácvik izolovaného vťahovania pošvy alebo konečníka, pričom by nemalo dochádzať k sťahovaniu brušných a sedacích svalov.
D. Ide o fázu, kde sa pacient snaží udržať sťah do 7 sekúnd a cvičí viackrát denne.
Vysvetlenie: Fáza Izolácia je vlastný nácvik izolovaného vťahovania pošvy a konečníka. Dôležité je naučiť pacienta izolované vťahovať buď pošvu alebo konečník, pričom by nemalo dochádzať k sťahovaniu brušných a sedacích svalov. Toto je najťažšia časť pre správne pochopenie cvičenia. Uvedomenie si anatomických pomerov patrí k Vizualizácii, sústredenie sa na panvové dno v nerušenom prostredí k Relaxácii a udržiavanie sťahu do 7 sekúnd patrí k Vlastnému posilňovaniu.