Test na Bežné problémy a starostlivosť v tehotenstve

Otázka 1: Používanie reboza je primárne zamerané na posilnenie hlbokého stabilizačného systému a zlepšenie držania tela tehotnej ženy.

A. Áno

B. Nie

Vysvetlenie: Rebozo slúži na rozloženie váhy bruška a zníženie tlaku na chrbát, čím prispieva k zmierneniu bolestí krížov. Posilnenie hlbokého stabilizačného systému a zlepšenie držania tela sa dosahuje fyzickou aktivitou a cvičením, ako je strečing, gravidjóga alebo pilates.

Otázka 2: Ktoré z nasledujúcich odporúčaní pomáhajú zmierniť bolesti krížov počas tehotenstva, ak vychádzame z poskytnutých materiálov?

A. Používanie reboza alebo zavinovacej šatky na rozloženie váhy bruška.

B. Spánok na chrbte s vankúšom pod kolenami pre lepšiu podporu chrbtice.

C. Pravidelné cvičenie, ako je gravidjóga alebo pilates, s dôrazom na jemný strečing.

D. Masáž jojobovým olejom s prídavkom jazmínu, mandarínky a rozmarínu.

Vysvetlenie: Na zmiernenie bolesti krížov v tehotenstve je odporúčané používanie reboza alebo zavinovacej šatky na rozloženie váhy bruška a zníženie tlaku na chrbát. Pravidelná fyzická aktivita a cvičenie, ako je jemný strečing, gravidjóga alebo pilates, posilňuje hlboký stabilizačný systém. Masáž jojobovým olejom s prídavkom jazmínu, mandarínky a rozmarínu je tiež uvedená ako prostriedok na úľavu. Spánok na chrbte s vankúšom pod kolenami nie je uvedený; pre retroverziu maternice je do 12. týždňa odporúčaný spánok na bruchu s vankúšom pod bruchom.

Otázka 3: Je aplikácia rozmarínového oleja do telového mlieka odporúčaná na ošetrenie hemoroidov v tehotenstve?

A. Áno

B. Nie

Vysvetlenie: Pre ošetrenie hemoroidov sú v materiáloch uvedené kúpeľ, reponovanie hemoroidu, glycerín čípok, alfafla tablety a dubová kôra. Rozmarínový olej sa spomína v súvislosti s hypotenziou a rannou malátnosťou, nie na hemoroidy.

Otázka 4: Je súčasťou psychickej a emocionálnej podpory tehotnej ženy ponúknutie pomoci a podpory?

A. Áno

B. Nie

Vysvetlenie: Súčasťou podpory tehotnej ženy je upozorniť na potrebu pomoci a podpory a ponúknuť psychickú a emocionálnu podporu.

Otázka 5: Podľa študijných materiálov, ktoré z nasledujúcich faktorov môžu prispievať k nízkej sebaúcte tehotnej ženy?

A. Chovanie v rozpore s hodnotami

B. Narušený obraz tela

C. Nedostatok uznania

D. Prílišné pracovné zaťaženie

Vysvetlenie: Študijné materiály uvádzajú ako faktory prispievajúce k nízkej sebaúcte tehotnej ženy: chovanie v rozpore s hodnotami, narušený obraz tela, nedostatok uznania, odmietanie a nerealistické očakávania od seba samej. Prílišné pracovné zaťaženie nie je v materiáloch spomenuté ako priama príčina nízkej sebaúcty.