Analýza zloženia tela: Kompletný sprievodca pre študentov
Ťukni na otočenie · Potiahni na navigáciu
21 kartičiek
Otázka: Prečo je BMI stále používaný pri meraní telesnej kompozície a čo je jeho limitácia v športovej praxi?
Odpoveď: BMI je použiteľný ako hrubý skríning telesnej hmotnosti, ale v športovej praxi ho treba interpretovať spolu s ďalšími ukazovateľmi, pretože nezohľadňu
Otázka: Čo meria obvod pása a prečo je praktický pre trénera?
Odpoveď: Obvod pása je jednoduchý ukazovateľ abdominálnej obezity a dobrý prediktor kardiometabolického rizika; je praktický pre trénera na sledovanie zmien ri
Otázka: Aké sú hlavné výhody merania obvodu pása?
Odpoveď: Jednoduché meranie pomocou metra a priama súvislosť s viscerálnym tukom a rizikom.
Otázka: Aké sú hlavné nevýhody merania obvodu pása?
Odpoveď: Závisí od techniky merania a bodu merania a neodlišuje celkovú tukovú hmotu, len distribúciu tuku.
Otázka: Ako funguje kaliperometria (skinfoldy) a čo z nej odhadujeme?
Odpoveď: Meri sa hrúbka kožných rias v štandardizovaných bodoch pomocou kalipera; z hodnôt a empirických rovníc sa odhaduje percento telesného tuku.
Otázka: Ktoré body sa často používajú pri meraní skinfoldov?
Odpoveď: Triceps, subskapulárne, suprailiakálne a stehno.
Otázka: Aké sú výhody kaliperometrie?
Odpoveď: Relatívne lacná, prenosná, dostupná metóda vhodná v teréne, vo fitnes a u športovcov.
Otázka: Aké sú hlavné nevýhody kaliperometrie?
Odpoveď: Silná závislosť od skúsenosti merača (inter‑rater variability), nižšia presnosť pri veľmi obéznych alebo veľmi štíhlych osobách a závislosť od použite
Otázka: Ako sa porovnáva presnosť skinfoldov s DXA pri odhade percenta tuku?
Odpoveď: Skinfoldy majú tendenciu mierne podhodnocovať percento tuku v porovnaní s DXA, ale pri konzistentnom meraní sú vhodné na sledovanie trendu.
Otázka: Na akom princípe funguje hydrostatické (váženie vo vode) meranie telesnej kompozície?
Odpoveď: Vychádza z Archimedovho zákona: rozdiel hmotnosti vo vode a vo vzduchu umožňuje vypočítať telesnú hustotu, z ktorej sa rovnicami odhaduje percento tuk