Podcast o Regulacja oddychania

Přepis

Tomáš: Większość ludzi myśli, że oddychanie ma tylko dwie fazy: wdech i wydech. Ale co by było, gdybyś się dowiedział, że jest jeszcze jedna, taka tajna, trzecia faza?

Klára: Dokładnie tak. I to właśnie ona jest kluczowa dla płynności naszego oddechu. Słuchacie Studyfi Podcast.

Tomáš: No więc, co to za tajna trzecia faza? Brzmi trochę jak fabuła z filmu.

Klára: To faza postinspiracyjna. Ale żeby ją zrozumieć, musimy spojrzeć na to, co steruje oddychaniem. Nie my świadomie, ale ośrodki oddechowe w rdzeniu przedłużonym i moście.

Tomáš: Działają jak taki autopilot, prawda?

Klára: Dokładnie. Ten „rozrusznik” reaguje na sygnały z całego ciała. Głównie na zmiany stężenia CO2 i tlenu, które wykrywają chemoreceptory.

Tomáš: A co z tymi sygnałami mechanicznymi?

Klára: Te też są ważne. Tutaj rolę odgrywa tak zwany odruch Heringa-Breuera. Kiedy płuca się rozciągają, receptory w nich wysyłają przez nerw błędny sygnał „dość, wystarczy!” i w ten sposób hamowany jest dalszy wdech.

Tomáš: I to nas wraca do tej trzeciej fazy?

Klára: Tak. Po wdechu nie następuje od razu wydech. W fazie postinspiracyjnej aktywują się mięśnie w krtani, które lekko przymykają szparę głośni i w ten sposób spowalniają strumień wydychanego powietrza.

Tomáš: Czyli to wszystko wygładza i precyzuje. Cykl jest więc: 1. inspiracyjna, 2. postinspiracyjna i 3. ekspiracyjna. To świetny haczyk na maturze!

Klára: Dokładnie tak. I pamiętajcie, że cały ten rytm mogą też wpływać emocje albo mówienie. Nasz mózg to po prostu niesamowity reżyser.