Podcast o Neurofyziologie učení, paměti a pozornosti

Přepis

Eliška: Większość studentów myśli, że pamięć to jedna wielka biblioteka w głowie. Po prostu tam wrzucasz informacje i tyle. Ale co byście powiedzieli, gdybym wam powiedziała, że wasz mózg ma co najmniej dwie zupełnie różne biblioteki, i każda działa według innych zasad?

Lukáš: Dokładnie tak, Eliško. A niezrozumienie tej różnicy jest powodem, dlaczego tak wiele osób męczy się z nauką. To nie jest jedna wielka umiejętność, ale raczej zestaw różnych narzędzi.

Eliška: To brzmi super istotnie! Słuchacie Studyfi Podcast, a dziś zagłębimy się w to, jak nasz mózg właściwie działa, kiedy się uczy.

Lukáš: Więc te dwie biblioteki nazywają się pamięć deklaratywna i niedeklaratywna. Brzmi to skomplikowanie, ale jest proste. Pamięć niedeklaratywna to umiejętności – jazda na rowerze, pisanie na klawiaturze, gra na gitarze.

Eliška: Aha, czyli rzeczy, które robimy automatycznie i nawet o nich nie myślimy? Jak... oddychanie?

Lukáš: Prawie! To są wyuczone umiejętności motoryczne. Powstają przez powtarzanie i to jest filogenetycznie bardzo stary system. Wasz mózg uczył się tak dawno, zanim w ogóle istniały egzaminy z chemii.

Eliška: Dobrze, a ta druga biblioteka? Ta deklaratywna? To jest ta, której potrzebujemy na egzaminy, prawda?

Lukáš: Dokładnie! Pamięć deklaratywna przechowuje fakty i wydarzenia. Wzory z fizyki, stolice, daty historyczne. Wszystko, co możecie świadomie sobie przypomnieć i powiedzieć na głos. W przeciwieństwie do jazdy na rowerze, do stworzenia takiego wspomnienia często wystarczy jedno doświadczenie.

Eliška: Czyli kiedy uczę się do testu, aktywuję zupełnie inną część mózgu, niż kiedy trenuję koszykówkę?

Lukáš: Dokładnie tak. A tutaj jest kluczowy gracz: hipokamp. Ta część mózgu jest absolutnie niezbędna dla pamięci deklaratywnej. Dla tej niedeklaratywnej, jak ten kosz, go nie potrzebujesz.

Eliška: Fascynujące. Więc mamy różne systemy. Ale jak mózg w ogóle decyduje, co zapamięta, a co nie? Przecież jesteśmy bombardowani milionami bodźców każdego dnia.

Lukáš: Świetne pytanie. Tutaj wkracza uwaga selektywna. Wasz mózg działa jak bardzo surowy filtr. Większość informacji po prostu odrzuca i skupia się tylko na tym, co uzna za ważne. W tym uczestniczy głównie płat ciemieniowy.

Eliška: Czyli kiedy coś mnie rozprasza podczas nauki, właściwie mówię mózgowi: „Hej, to jest teraz ważniejsze niż ta definicja”?

Lukáš: W zasadzie tak. Dlatego tak ważne jest stworzenie środowiska bez rozpraszaczy. Mówicie tym swojemu hipokampowi, na czym ma się skupić. To jest jak dać mu jasne zadanie do wykonania.

Eliška: Rozumiem. Więc żeby efektywnie się uczyć, musimy nie tylko wiedzieć, *czego* się uczyć, ale też jak prawidłowo 'zaadresować' tę właściwą 'bibliotekę' w mózgu. To jest świetna podstawa. Co więc możemy zrobić, żeby wzmocnić tę pamięć deklaratywną?

Eliška: Więc omówiliśmy pamięć i sen, ale co z tym klasycznym wyobrażeniem o lewej i prawej półkuli? Co jest w tym prawdy?

Lukáš: Świetne ostatnie pytanie! Ten mit o 'logicznej' lewej i 'kreatywnej' prawej jest bardzo uproszczony. Ale różnice tu są.

Eliška: Jakie na przykład?

Lukáš: Prawa półkula u większości ludzi jest mistrzem w rzeczach niewerbalnych. Na przykład w rozpoznawaniu twarzy albo rozumieniu emocji w głosie.

Eliška: Aha, czyli kiedy poznaję, że jesteś zachwycony moimi pytaniami, to jest praca prawej półkuli?

Lukáš: Dokładnie tak! Ale najciekawsze jest to, co się stanie, kiedy połączenie między nimi zostanie przerwane.

Eliška: To brzmi... drastycznie. Dlaczego ktoś by to robił?

Lukáš: Robiono to u ciężkich epileptków. Dzięki temu odkryliśmy, że prawa półkula jest w zasadzie... niema.

Eliška: Niema? Co masz na myśli?

Lukáš: Nie może mówić. Pacjent na przykład widział obrazek tylko prawą półkulą i nie potrafił powiedzieć, co to jest. Ale ręką wskazał na ten przedmiot!

Eliška: Wow. Więc właściwie dwie świadomości w jednej głowie?

Lukáš: W zasadzie tak. Dwie niezależne świadomości. To jest fascynujące!

Eliška: Ale u nas, na szczęście, współpracują, prawda?

Lukáš: Dokładnie. Nieustannie ze sobą rozmawiają. Lewa zajmuje się analizą, prawa z kolei całościowym obrazem. Idealnie się uzupełniają.

Eliška: Więc to jest kluczowe. Żadna nie jest 'lepsza', po prostu robią różne rzeczy. Wielkie dzięki, Łukaszu, było super.

Lukáš: Ja również dziękuję, Eliško. Cała przyjemność po mojej stronie.

Eliška: A Wam, drodzy słuchacze, dziękujemy za wysłuchanie. Trzymajcie się ciepło i słyszymy się następnym razem w kolejnym odcinku Studyfi Podcastu!