Podcast o Mięśnie oddechowe i ich funkcje

Přepis

Lukáš: Wyobraźcie sobie studenta Piotra. Właśnie ucieka mu ostatni autobus, a on za nim sprintuje. Czuje, jak bije mu serce, płuca go palą i desperacko łapie oddech. Co tak naprawdę dzieje się w jego ciele?

Kristýna: To jest doskonały przykład pracy mięśni oddechowych w akcji! Słuchacie Studyfi Podcast.

Lukáš: Więc, które mięśnie są tymi głównymi bohaterami naszego oddychania?

Kristýna: Głównymi "pracusiami" do wdechu są przepona, taki mięśniowy tłok, i zewnętrzne mięśnie międzyżebrowe, które unoszą żebra. Ale kiedy potrzebujemy więcej powietrza, tak jak Piotr, angażują się pomocnicze mięśnie wdechowe.

Lukáš: A które to są? Jakieś super-mięśnie?

Kristýna: Prawie! To są na przykład mięśnie szyi – mostkowo-obojczykowo-sutkowy i mięśnie pochyłe. Dalej mięsień piersiowy większy i mniejszy, a nawet mięsień najszerszy grzbietu.

Lukáš: Świetnie. Wdech mamy. A co z wydechem? Czy to nie jest tylko pasywne rozluźnienie?

Kristýna: W spoczynku zazwyczaj tak. Ale przy wysiłkowym wydechu, jak podczas sportu czy kaszlu, wkracza druga ekipa. To są głównie mięśnie brzucha – prosty, skośne i poprzeczny – oraz wewnętrzne mięśnie międzyżebrowe.

Lukáš: Więc kiedy śmieję się, aż mnie boli brzuch, to właściwie ćwiczę?

Kristýna: Dokładnie tak! Każdy żart przybliża cię do kaloryfera!