Flashcard su Alimentazione Sana e Sostenibile
Alimentazione Sana e Sostenibile: Guida Completa per Studenti
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Alimentazione e stile di vita
13 carte
Carta 1
Domanda: Perché è consigliabile limitare il consumo di dolci e insaccati?
Risposta: Perché devono essere consumati solo in occasioni particolari, riducendo l'apporto di alimenti meno salutari.
Carta 2
Domanda: Quale indicazione viene data riguardo al consumo di carni rosse, salumi e insaccati?
Risposta: Limitare i piatti a base di carni rosse, salumi e insaccati.
Carta 3
Domanda: Quali carni sono preferibili rispetto alle carni rosse?
Risposta: Preferire il pesce e le carni bianche (come il pollo) alle carni rosse.
Carta 4
Domanda: Quali grassi sono indicati come preferibili nella dieta?
Risposta: Preferire gli oli vegetali (olio di oliva) ai grassi animali.
Carta 5
Domanda: Che tipo di cereali è consigliato usare per pasta, riso e pane?
Risposta: Fare uso di pasta, riso e pane preferibilmente integrali.
Carta 6
Domanda: Qual è la raccomandazione quotidiana riguardo a frutta e verdura?
Risposta: Abbonda quotidianamente con frutta e verdura.
Carta 7
Domanda: Cosa bisogna bere sempre secondo le indicazioni?
Risposta: Bere sempre molta acqua.
Carta 8
Domanda: Che tipo di attività fisica viene suggerita?
Risposta: Attività fisica, anche all'aria aperta.
Carta 9
Domanda: Quale aspetto sociale dell'alimentazione viene sottolineato?
Risposta: Convivialità: mangiare e cucinare insieme.
Carta 10
Domanda: Cosa significa seguire la stagionalità nell'alimentazione?
Risposta: Consumare prodotti di stagione.