Test na Pszichomotoros fejlődés: Képességek és fázisok

Question 1: Az izomsejtek ATP energiatartaléka állóképességi teljesítményhez akár 200 kJ értéket is elérhet.

A. Ano

B. Ne

Explanation: A StudyFi tananyagok szerint az izomsejtekben lévő ATP (foszfagén) energiatartalék közvetlenül 20-30 kJ tartományban van, nem pedig 200 kJ. A 200 kJ (vagy 200 MJ) érték a zsíroknál van feltüntetve.

Question 2: Az alábbi definíciók közül melyik írja le legpontosabban az ügyesség fogalmát a StudyFi tananyagok szerint?

A. Az a képesség, hogy izomösszehúzódással külső ellenállást legyőzzünk, fenntartsunk vagy fékezzünk.

B. Az a képesség, hogy egy motoros tevékenységet vagy mozgásfeladatot a lehető legrövidebb idő alatt hajtsunk végre.

C. Az a képesség, hogy a saját mozgásfolyamatot a modell (ideális) formához közelítsük.

D. Az a képesség, hogy szubmaximális, közepes és enyhe intenzitású mozgásos tevékenységet ismételten, hatékonyságának csökkenése nélkül végezzünk.

Explanation: A StudyFi tananyagok szerint az ügyesség az a képesség, hogy a saját mozgásfolyamatot a modell (ideális) formához közelítsük.

Question 3: A mozgásos teljesítmények az edzés domináns jellege szerint gyorsasági, erő-, állóképességi és ügyességi teljesítményekre oszthatók?

A. Ano

B. Ne

Explanation: A mozgásos teljesítmények gyorsasági, erő-, állóképességi és ügyességi teljesítményekre oszthatók az edzés domináns jellege és egy adott mozgásképesség alkalmazása szerint.

Question 4: A készségek hanyatlása az életkor előrehaladtával elsősorban a mozgékonyság korlátozódásával és az ügyesség romlásával kezdődik.

A. Ano

B. Ne

Explanation: A készségek hanyatlása az életkor előrehaladtával a mozgékonyság korlátozódásával és az ügyesség romlásával kezdődik, majd ezt követi a gyorsaság, az erő, és végül az állóképesség.

Question 5: Az alábbi állítások közül melyek írják le helyesen a mozgáskészségek jellemzőit a tananyagok szerint?

A. Velünk születettek és életünk során változatlanok.

B. Tanulással szerzettek, és idővel változhatnak, belső és külső környezeti tényezők is befolyásolhatják őket.

C. Egy adott mozgásos tevékenységre specifikusak, és később szokássá válnak.

D. Tanulásuk a mozgásképességek fejlődésétől függ.

Explanation: A mozgáskészségek tanulással szerzett képességek, és idővel változhatnak (belső és külső környezeti tényezők is befolyásolhatják őket). Egy adott mozgásos tevékenységre specifikusak, és később szokássá válnak. A mozgáskészségek tanulása a mozgásképességek fejlődésétől függ. Az az állítás, hogy velünk születettek és változatlanok, helytelen, mivel tanulással szerzettek.