Podcast on Csecsemők mozgatása és pszichomotoros fejlődés

Přepis

Eliška: Képzeld el, hogy egy gyakorlati gyermekgyógyászati vizsgán ülsz, és azt a feladatot kapod, hogy emelj fel és tarts meg egy újszülött babát. A vizsgáztató pedig megkérdezi tőled: „Mi a baj ezzel a megszokott tartással?” Pont ez az a részlet, amit tízből nyolc diák alábecsül, és ami az ötös és a hármas között dönt. Mi pedig ma megmutatjuk nektek, hogyan ne rontsátok el soha többé.

Martin: Pontosan. Ez az egyik olyan dolog, ami egyszerűnek tűnik, de rengeteg buktatót rejt. Ez a StudyFi Podcast.

Eliška: Rendben, Martin, akkor vágjunk is bele! Mi az a legnagyobb hiba, amit mindannyian elkövetünk?

Martin: Egyértelműen az idő előtti vertikalizáció. Ez azt jelenti, hogy túl korán tesszük függőleges pozícióba a babát. Az emberek azt hiszik, ezzel segítenek neki, de az ellenkezője igaz. A gerinc egyszerűen nincs felkészülve erre.

Eliška: Miért ekkora probléma ez? Hiszen úgy tűnik, tetszik neki, jobb a kilátása…

Martin: Ez ugyan igaz, de a csontjai még nem csontosodtak el teljesen, inkább porcosak. És a gerinc körüli izmok, azok a mély stabilizáló izmok, még nem elég erősek ahhoz, hogy megtartsák a fejecske súlyát. Minden munkát aztán a felületes izmok vesznek át, amik túlterhelődnek, és ez alapja a jövőbeli problémáknak.

Eliška: Milyen problémák? Felnőttkori hátfájásról beszélünk?

Martin: Pontosan. Hátfájás, fejfájás, rossz testtartás, és a legrosszabb esetben akár gerincferdülés is. És ez gyakran visszafordíthatatlan probléma. Ezzel egy ördögi kört hozunk létre, ahol a mély izmok gyengülnek, a felületesek pedig túlterhelődnek. És mindez azért, mert siettünk.

Eliška: Rendben, ez komolyan hangzik. Akkor hogyan csináljuk helyesen? Hogyan emeljük fel az újszülöttet?

Martin: Az újszülötteknél az ideális technika az, amikor az egyik kezünkkel a baba fejecskéje és nyaka alatt tartjuk, a másikkal pedig a popsija alatt. Az egész testecskéje mintha egy kis gombócban lenne, szépen megtámasztva. Csak körülbelül a negyedik hónap körül térhetünk át az úgynevezett széles tartásra.

Eliška: És mi a helyzet az üléssel? Mikor ültethetjük fel a babát? Sok szülő félig ülő helyzetbe teszi párnákkal…

Martin: Soha! Vagyis, soha, amíg teljesen magától nem ül fel. Az ülésre érett baba magától ül fel, általában négykézláb pozícióból az úgynevezett ferde ülésen keresztül. Az a kézenél fogva ülésbe húzás, amit trakciós tesztnek neveznek, kizárólag orvos kezébe való vizsgálat során.

Eliška: Ez egy nagyszerű emlékeztető. És mi a helyzet a hordozással? Szükséges váltogatni az oldalakat?

Martin: Mindenképpen. És ez mind a baba miatt, hogy szimmetrikusan fejlődjön, mind a gondozó személy miatt fontos. Különben csukló-, könyök- vagy hátfájást szereztek magatoknak. Szóval váltogatni, váltogatni, váltogatni.

Eliška: Rendben, foglaljuk össze, mit kerüljünk még el. Mi a helyzet például azzal a ringatással és rázogatással, hogy elaludjon?

Martin: Ez egy újabb csapda. A babával finoman és lassan kell bánnunk. A gyors, rángatózó mozdulatok irritálják az idegrendszert. A gyerek hozzászokik, és akkor csak mozgás közben igényli a nyugodt alvást. Nem tud utána minőségien pihenni nyugalomban.

Eliška: És mi a helyzet azzal a klasszikussal, amikor a nagyszülők kézen fogva vezetik a gyereket, hogy „gyorsabban járjon”?

Martin: Ez egy újabb nagy nem. Ezzel egyáltalán nem segítünk neki. Az egész testsúly előre lóg, a gyereknek nem kell izmokat használnia, nem kell egyensúlyt gyakorolnia. Csak elrontjuk neki a folyamatot.

Eliška: Szóval kulcsfontosságú elmagyarázni mindenkinek, aki kapcsolatba kerül a babával? Még a nagymamáknak és a látogatóknak is?

Martin: Abszolút! Tartanotok kell nekik egy rövid oktatást. Különben minden erőfeszítésetek hiábavaló lesz. A helyes bánásmód az alap, és mindenkinek be kell tartania.

Eliška: Szóval, Martin, ha három legfontosabb dolgot kellene magunkkal vinnünk, mik lennének azok?

Martin: Először is, kilenc hónapos korig kerüljük a függőleges pozíciót. A babának egy egész éve van az ülésre és az állásra, ne siessetek. Másodszor, lassan, finoman és szimmetrikusan bánjunk vele. És harmadszor, tanítsuk meg ezt a család többi tagjának is.

Eliška: Nagyszerű. Ez szerintem teljesen kimerítő és főleg praktikus volt. Martin, nagyon köszönöm.

Martin: Én is köszönöm. És emlékezzetek, az első évben nyújtott helyes gondozással adjátok meg a babának a legjobb alapot az egész életen át tartó egészséges mozgáshoz.