Podcast na A légzés szabályozása

Přepis

Tomáš: A legtöbb ember azt hiszi, hogy a légzésnek csak két fázisa van: belégzés és kilégzés. De mi van, ha kiderül, hogy van még egy, egy ilyen titkos, harmadik fázis?

Klára: Pontosan. És pont ez a kulcs a légzésünk folyamatosságához. A StudyFi Podcastot hallgatjátok.

Tomáš: Szóval, mi az a titkos harmadik fázis? Kicsit úgy hangzik, mint egy filmbeli fordulat.

Klára: Ez a poszt-inspirációs fázis. De ahhoz, hogy megértsük, meg kell néznünk, mi irányítja a légzést. Nem mi tudatosan, hanem a nyúltvelőben és a hídban lévő légzőközpontok.

Tomáš: Olyanok, mint egy autopilot, ugye?

Klára: Pontosan. Ez a 'pacemaker' a test egészéből érkező jelekre reagál. Főleg a CO2 és oxigén koncentrációjának változásaira, amiket a kemoreceptorok érzékelnek.

Tomáš: És mi van azokkal a mechanikus jelekkel?

Klára: Azok is fontosak. Itt játszik szerepet az úgynevezett Hering-Breuer reflex. Amikor a tüdő kitágul, az abban lévő receptorok a nervus vaguson keresztül küldenek egy 'elég, ennyi!' jelet, és ezzel elnyomják a további belégzést.

Tomáš: És ez visszavezet minket a harmadik fázishoz?

Klára: Igen. Belégzés után nem következik azonnal kilégzés. A poszt-inspirációs fázisban aktiválódnak a gégefő izmai, amik enyhén összezárják a hangrést, és ezzel lassítják a kilélegzett levegő áramlását.

Tomáš: Szóval ez az egész finomítja és pontosítja. A ciklus tehát: 1. inspirációs, 2. poszt-inspirációs és 3. expirációs. Ez egy szuper 'csapda' az érettségire!

Klára: Pontosan. És ne feledjétek, hogy ezt az egész ritmust befolyásolhatják az érzelmek vagy a beszéd is. Az agyunk egyszerűen hihetetlen rendező.