Resumen de Reglas Fundamentales del Balonmano

## Introducción El balonmano es un deporte colectivo con reglas claras que regulan el campo, el balón, los jugadores y las acciones permitidas. Este material resume las reglas fundamentales para un estudiante universitario, desglosando conceptos, ofreciendo ejemplos prácticos y facilitando la memorización. > Definición: El balonmano es un deporte jugado por dos equipos que intentan marcar goles lanzando un balón con las manos en la portería contraria, respetando límites de tiempo, espacio y faltas. ## 1. El terreno de juego ### Dimensiones y zonas - La cancha mide **40 m de largo x 20 m de ancho**. - Existe una **línea central** que divide el campo en dos mitades. - Cada arco mide **3 m de ancho y 2 m de alto**. > Definición: El área de portería es la zona delimitada por la línea de 6 metros alrededor del arco; dentro de ella solo puede permanecer el portero. ### Líneas importantes - Línea de portería (6 m): delimita el área de portería. - Línea de golpe franco: **9 m**. - Línea de 7 metros: punto de ejecución de penales. - Línea de 4 metros: limita el adelantamiento del portero en lanzamientos de 7 m. Tabla de comparación rápida: | Elemento | Distancia / Tamaño | Función | |---|---:|---| | Cancha | $40\,\mathrm{m} \times 20\,\mathrm{m}$ | Dimensiones de juego | | Arco | $3\,\mathrm{m} \times 2\,\mathrm{m}$ | Objetivo para marcar goles | | Área de portería | 6 m (radio desde arco) | Zona exclusiva del portero | | Golpe franco | 9 m | Distancia de ejecución de golpe franco | | Penal | 7 m | Ejecución de lanzamiento penal | | Límite portero en penal | 4 m | Restricción de adelantamiento del portero | ## 2. Duración del partido - **Adultos (+18 años):** 2 tiempos de **30 minutos** con **10 minutos** de descanso. - Categorías menores: tiempos reducidos según la edad (varían por reglamento local). - El partido comienza con el silbato del árbitro y termina con la señal final. - En eliminatorias que requieren un ganador: se juegan **dos prórrogas de 5 minutos** cada una. Ejemplo práctico: Un partido senior dura 30 min + 10 min de descanso + 30 min. Si hay empate y se necesita ganador: agregar 5 min + 5 min. ## 3. El balón - Debe ser esférico, de cuero o material sintético. - Tamaño y peso varían según edad y sexo de jugadores. - Deben haber **dos balones reglamentarios** en cada partido; se cambia solo si es necesario. > Definición: Balón reglamentario es el balón que cumple medidas y peso establecidos por la federación para cada categoría. Did you know que en categorías juveniles se usan balones más pequeños para favorecer la técnica de pase y lanzamiento? ## 4. Los jugadores - Cada equipo puede inscribir hasta **12 jugadores**. - En cancha juegan **7 jugadores**: **6 de campo** y **1 portero**. - Los **cambios son ilimitados** y se realizan por la **zona de cambios**. - Un cambio mal realizado se sanciona con **2 minutos de exclusión**. - Todos los jugadores deben usar la **misma indumentaria** y no pueden llevar objetos peligrosos (anillos, relojes, collares, etc.). Ejemplo práctico: Si un jugador sale de la cancha y el sustituto entra antes de que el primero haya abandonado la zona de cambio, el árbitro puede considerar el cambio mal realizado y sancionar 2 minutos. ## 5. El portero ### Facultades dentro del área - Puede tocar el balón con **cualquier parte del cuerpo** dentro de su área. - Puede moverse libremente dentro del área siempre que tenga el control del balón. - Puede salir del área sin el balón y desempeñarse como jugador de campo. ### Restricciones - No puede salir del área con el balón controlado. - No puede volver a tocar el balón fuera del área si nadie más lo tocó después de salir. - No puede entrar al área con el balón desde el campo. - No puede poner en peligro a un adversario. - En lanzamientos de 7 m, no puede adelantarse más allá de la línea de 4 m. Did you know que el portero puede usar cualquier técnica para detener el balón dentro del área, incluyendo bloquear con el cuerpo entero