Psicología Clínica y de la Salud: Guía para Estudiantes
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Pregunta: ¿Cómo define la OMS el estrés según el contenido?
Respuesta: La OMS lo define como "un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil".
Pregunta: ¿Qué es un estresor?
Respuesta: El estresor es el evento o suceso vital estresante que provoca la respuesta de estrés.
Pregunta: ¿Qué se entiende por afrontamiento (coping)?
Respuesta: Es cualquier esfuerzo, consciente o inconsciente, para evitar, eliminar o tolerar los estímulos estresantes o sus efectos de la manera menos perjudici
Pregunta: Menciona las tres formas de conceptualizar el estrés indicadas en el texto.
Respuesta: Como estímulo (suceso externo), como transacción psicológica (valoración cognitiva entre suceso y características del individuo) y como reacción físic
Pregunta: ¿Qué implica ver el estrés como estímulo?
Respuesta: Centrarse en los sucesos estresantes y el ambiente externo; los acontecimientos medibles que requieren un ajuste significativo y cuyos efectos son acu
Pregunta: Según la perspectiva transaccional de Lazarus, ¿qué papel juega la valoración cognitiva?
Respuesta: La valoración cognitiva determina si un suceso es percibido como estresante; es el mediador esencial de las reacciones de estrés.
Pregunta: ¿Qué son la valoración primaria y la valoración secundaria en el modelo de Lazarus?
Respuesta: Valoración primaria: analizar si el suceso perjudica, amenaza o plantea un reto. Valoración secundaria: evaluar los recursos y capacidades propias par
Pregunta: Da dos ejemplos de respuestas de afrontamiento identificadas por Lazarus y qué buscan lograr.
Respuesta: Respuesta de distanciamiento: adoptar una perspectiva distante para reducir la activación emocional. Respuesta de negación: negar repercusiones negati
Pregunta: Enumera al menos cuatro factores que aumentan la valoración de un suceso como estresante.
Respuesta: Sucesos inminentes, inesperados, impredecibles, ambiguos (rol o riesgo), indeseables, percibidos sin control y cambios vitales importantes.
Pregunta: Según Matheny, ¿cómo se define el afrontamiento?
Respuesta: Como cualquier esfuerzo, saludable o no, consciente o inconsciente, para evitar, eliminar o debilitar los estímulos estresantes o tolerar sus efectos