Podcast sobre Organización del Significado Personal y Terapias

Kapitoly

El caso de Sofía

¿Qué es el enfoque cognitivo-sistémico?

Las 4 Organizaciones de Significado

Přepis

Alba: Imagina a una estudiante llamada Sofía. Se siente abrumada por la necesidad de que todo sea perfecto. Sus apuntes, su horario, incluso sus pensamientos... Si algo se sale del guion, siente una ansiedad terrible.

Diego: Esta situación es un ejemplo perfecto para entender la psicoterapia cognitivo-sistémica. Estás escuchando Studyfi Podcast.

Alba: Suena complejo. ¿De qué se trata este enfoque?

Diego: ¡Es una mezcla fascinante! Toma lo mejor de la terapia cognitiva y le suma la visión sistémica. Considera que las emociones son procesos primarios y adaptativos, y reconoce que los problemas tienen causas multifactoriales, incluyendo la familia.

Alba: Entonces, no solo se enfoca en el individuo, sino en todo su contexto.

Diego: Exacto. Y su concepto central es la Organización de Significado Personal, o OSP. Es como el sistema operativo con el que interpretas el mundo.

Alba: ¿Y cuántos de estos “sistemas operativos” existen?

Diego: Principalmente cuatro: la depresiva, la fóbica, la DÁPICA, que se relaciona con desórdenes alimenticios, y la obsesiva-compulsiva.

Alba: Como Sofía, la de nuestro ejemplo, ¿verdad?

Diego: ¡Justo! Su necesidad de control podría venir de un estilo vincular con cuidadores que veían todo en blanco o negro. Los rituales son su forma de manejar la angustia.

Alba: Vaya, así que no se trata solo de ser muy ordenado.

Diego: Para nada. Es una forma de darle coherencia a su mundo. El objetivo es resignificar esa experiencia.