Resumen de Balonmano: Historia, Reglas y Fundamentos

## Introducción El balonmano es un deporte colectivo que se juega con las manos y cuyo objetivo es marcar más goles que el rival lanzando el balón dentro del arco contrario. Nació en Dinamarca en 1898 gracias al profesor Holger Nielsen y evolucionó hasta la modalidad actual de 7 jugadores por equipo. Un partido oficial dura 60 minutos divididos en dos tiempos. ### ¿Qué aprenderás en esta guía? - Reglas básicas y duración del juego - Dimensiones del campo y del arco - Posiciones y roles de los jugadores - Cómo se juega el balón y qué son los pasos - Tipos de saques y sanciones disciplinarias > Definición: El balonmano es un deporte de equipo donde dos escuadras intentan marcar goles lanzando un balón con la mano dentro del arco contrario. ## Campo, arco y balón ### Dimensiones del terreno - La cancha mide 40 m de largo por 20 m de ancho. - Está dividida por la línea central. - Frente a cada arco hay un semicírculo que marca el área de portería a 6 m. - A 7 m del arco está la línea de lanzamiento de penal y a 9 m la línea punteada de tiro libre. > Definición: Área de portería — Es el semicírculo de 6 m alrededor del arco; sólo el arquero puede estar dentro. Tabla comparativa: medidas principales | Elemento | Medida | | --- | --- | | Largo de la cancha | 40 m | | Ancho de la cancha | 20 m | | Área de portería | Semicírculo de 6 m | | Línea de penal | 7 m | | Línea de tiro libre | 9 m | | Arco (ancho x alto) | 3 m x 2 m | | Profundidad de la red | 0,50 m | ### El balón - Masculino: circunferencia $58$-$60$ cm, peso $425$-$475$ g. - Femenino/juvenil: circunferencia $54$-$56$ cm, peso aproximado $325$-$375$ g. ## Objetivo del juego y cómo se inicia - Objetivo: Meter más goles que el equipo contrario lanzando el balón dentro del arco rival. - Inicio del juego: saque de centro al comenzar cada tiempo o después de un gol. > Definición: Saque de portería — Se realiza cuando el balón sale por la línea de fondo tocado por el equipo atacante o cuando el arquero detiene el balón y este sale. ## Cómo puede jugarse el balón y qué son los pasos - Se juega con las manos: pasar, botar y lanzar. - Reglas de desplazamiento: - Un jugador puede dar hasta 3 pasos sin botar el balón. - Si da 4 pasos o más sin botar, se sanciona como "pasos". - Si pica (bota), agarra y vuelve a picar se sanciona como "doble bote". Ejemplo práctico: si recibes el balón, puedes dar hasta 3 pasos y luego debes botarlo, pasar o lanzar. ## Duración del partido - Tiempo total: 60 minutos, divididos en 2 tiempos de 30 minutos con 10 minutos de descanso. - En categorías inferiores los tiempos son más cortos. ## Plantilla y jugadores en cancha - Total en plantel: 14 jugadores inscritos (7 titulares + 7 suplentes). - En cancha ingresan 7 jugadores por equipo: 1 arquero + 6 jugadores de campo. Posiciones y funciones (breve): - **Arquero**: defiende el arco; único que puede tocar el balón con cualquier parte del cuerpo dentro del área de 6 m; realiza el saque de portería. - **Extremo derecho / Extremo izquierdo**: ubicados en las bandas; jugadores muy rápidos que definen desde los costados y lanzan en diagonal. - **Lateral derecho / Lateral izquierdo**: lanzan desde lejos, colaboran en defensa; lateral derecho del lado derecho y viceversa. - **Central / Armador**: organiza el juego, reparte pases y dirige los ataques. - **Pivote**: juega dentro de la defensa rival de espaldas al arco, hace pantallas y bloqueos; recibe pases cortos para girar y lanzar. Did you know: El balonmano entró por primera vez en los Juegos Olímpicos en 1936 y volvió definitivamente en 1972 en Múnich como deporte olímpico permanente. ## Saques y cuándo se producen - Saque de banda: cuando el balón sale por las líneas laterales. Lo ejecuta el equipo que no tocó el balón en último lugar. - Saque de portería: cuando el balón sale por la línea de fondo tocado por el equipo atacante, o el arquero detiene y el balón sale. Lo efectúa el arquero. - Lanzamiento de 7 metros (penal): se concede cu