Podcast on Feedback in Sports Performance

Kapitoly

Úvod

Vnitřní vs. vnější

Kdy a jak

Závěrečné tipy

Přepis

Oliver: Víte, co je jedna věč, která při zkouškách z tělesné výchovy zmate 80 % studentů? Je to rozdíl mezi souběžnou a terminální zpětnou vazbou. Ale mám pro vás skvělou zprávu – po dnešku v tom už nikdy neuděláte chybu a získáte cenné body navíc.

Grace: To zní slibně. Posloucháte Studyfi Podcast.

Grace: Dobře, Olivere, pojďme na to. Začněme se zpětnou vazbou, kterou si dáváme sami. Jak se tomu říká?

Oliver: Tomu se říká vnitřní neboli 'intrinzická' zpětná vazba. Je to ten vnitřní pocit, když víš, že jsi kopnul do míče naprosto dokonale. Začátečníci s tím ale můžou bojovat, protože nemají tolik zkušeností.

Grace: Jasně. A co když nám radí trenér z postranní čáry? Předpokládám, že to je vnější?

Oliver: Přesně tak. To je vnější, 'extrinzická' zpětná vazba. Pochází z vnějšího zdroje a je klíčová právě pro začátečníky, kteří potřebují vedení.

Grace: Super. A teď k tomu, v čem se často chybuje – souběžná a terminální zpětná vazba.

Oliver: Přesně. 'Souběžná' zpětná vazba přichází během výkonu. Představte si, že trenér na vás během zápasu křičí, abyste se vrátili do obrany. Je to okamžitá korekce.

Grace: Takže 'terminální' je po všem? Jako když si po zápase v šatně říkáte, co se dalo udělat lépe?

Oliver: Přesně! Je to jako dostat recenzi na film až po skončení titulků. Je podrobnější, protože je na ni víc času.

Grace: Takže, abychom to shrnuli, klíčem je co? Jaká by měla zpětná vazba být?

Oliver: Musí být hlavně konstruktivní, specifická a podaná co nejdříve! Všeobecné 'hraj lépe' nikomu nepomůže. Je to jako říct kuchaři: 'Uvař chutněji'.

Grace: To je skvělé přirovnání! Díky moc, Olivere.

Oliver: Rádo se stalo. Učte se chytře!