Syndrom vyhoření: Příčiny, příznaky a prevence – Průvodce
Klepni pro otočení · Swipni pro navigaci
27 kartiček
Otázka: Co je to syndrom vyhoření (burn-out)?
Odpověď: Stav psychického, emocionálního a tělesného vyčerpání vznikající následkem dlouhodobého stresu.
Otázka: Jaké jsou další názvy pro syndrom vyhoření?
Odpověď: Syndrom vyhasnutí, vyprahlosti, vyčerpanosti.
Otázka: Kdy byl syndrom vyhoření poprvé popsán a kým?
Odpověď: Poprvé popsán v roce 1975 Herbertem Freudenbergerem (USA).
Otázka: Kde se syndrom vyhoření nejčastěji vyskytuje?
Odpověď: V pomáhajících profesích a u profesí s intenzivním kontaktem s lidmi při vysoké psychické zátěži.
Otázka: Uveď příklady rizikových profesí náchylných k vyhoření.
Odpověď: Zdravotníci, lékaři, sestry, psychologové, sociální pracovníci, učitelé, pracovníci krizových linek.
Otázka: Co je hlavní příčinou syndromu vyhoření?
Odpověď: Chronický dlouhodobý stres.
Otázka: Jak se definuje chronický stres v prezentaci?
Odpověď: Dlouhodobé psychické a fyzické přetížení organismu.
Otázka: Jaké osobnostní rysy zvyšují riziko vyhoření?
Odpověď: Neschopnost říkat „ne“, potřeba pomáhat všem, perfekcionismus, vysoké ideály, přehnané obětování, pocit nepostradatelnosti, špatná snášenlivost neúspě
Otázka: Uveď tělesné příznaky syndromu vyhoření.
Odpověď: Únava, bolesti hlavy, bolesti zad, poruchy spánku, nechutenství, vysoký krevní tlak, svalové napětí, častá nemocnost.
Otázka: Co znamená pojem „abúzus“ v kontextu vyhoření a uveď příklady.
Odpověď: Abúzus = nadměrné užívání škodlivých látek; např. alkohol, léky, drogy.