Test na Kineziologie a biomechanika běhu

Otázka 1: Rozsáhlé studie prokázaly, že předepisování běžecké obuvi na základě statického postavení chodidla je účinnou strategií pro výrazné snížení rizika zranění u běžců.

A. Ano

B. Ne

Vysvětlení: Rozsáhlé studie, včetně těch zahrnujících příslušníky armády Spojených států, poskytují silný důkaz, že předepisování běžecké obuvi na základě postavení chodidla má malý vliv na riziko zranění. Pokud je cílem prevence zranění souvisejících s během, je tato běžná strategie výběru obuvi považována za chybnou.

Otázka 2: Které z následujících faktorů jsou v souladu s poskytnutými studijními materiály spojeny se zvýšeným zatížením patelofemorálního kloubu a patelofemorální bolestí u vytrvalostních běžců?

A. Použití nadměrné délky kroku

B. Dynamické valgózní postavení kolene

C. Zvýšená amplituda aktivity svalu gluteus medius

D. Silná korelace mezi statickým Q-úhlem a dynamickým valgózním postavením kolene

Vysvětlení: Studijní materiály uvádějí, že „Posouzení mechaniky běhu u někoho s patelofemorální bolestí kloubu může odhalit použití nadměrné délky kroku nebo dynamického valgózního postavení kolene (...), přičemž obojí je spojeno se zvýšeným zatížením kloubu.“ Dále je zmíněno, že u jedinců s patelofemorální bolestí nebyl pozorován žádný rozdíl v amplitudě aktivity svalu gluteus medius a že měření statického postavení kolene, jako je Q-úhel, nevedou k silné korelaci s dynamickým valgózním postavením kolene.

Otázka 3: Během opěrné fáze běhu dosahuje abdukční točivý moment kyčle ve frontální rovině více vrcholů.

A. Ano

B. Ne

Vysvětlení: Studijní materiály uvádějí, že velký abdukční točivý moment kyčle ve frontální rovině během opěrné fáze dosahuje jediného vrcholu blízko středu opěrné fáze.

Otázka 4: Které strategie přetrénování běhu byly navrženy ke snížení extenzního točivého momentu kolene, a tím i patelofemorálního zatížení u běžců s chronickou bolestí kolene?

A. Zkrácení délky kroku.

B. Menší vrcholová flexe kolene během opěrné fáze.

C. Snížení průměrného úhlu flexe trupu.

D. Zvýšení extenzního točivého momentu kolene během fáze zatížení.

Vysvětlení: Podle studijních materiálů byly navrženy strategie přetrénování běhu ke snížení extenzního točivého momentu kolene, a tím i patelofemorálního stresu. Mezi ně patří zkrácení délky kroku, menší vrcholová flexe kolene během opěrné fáze nebo zvýšení průměrného úhlu flexe trupu. Možnost 2 je chybná, protože materiály doporučují zvýšení, nikoli snížení, úhlu flexe trupu. Možnost 3 je také chybná, protože cílem je snížit, nikoli zvýšit, extenzní točivý moment kolene.

Otázka 5: Během cyklu běžeckého kroku v sagitální rovině znamená kladný výkon kyčelního kloubu generování energie.

A. Ano

B. Ne

Vysvětlení: Podle popisu obrázku 16.8, Graf C, kladné hodnoty výkonu kyčelního kloubu označují generování energie na začátku a opět později v kroku.